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【世俱杯今日比赛回顾】

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弗卢米嫩塞VS切尔西

从比赛内容来🏛看，切尔西占据☕一定优势，就像我们赛⬜前分析的，弗卢米嫩塞这边过🐴多的主力缺阵，即使拼尽全力，还是很难和阵容🍵深度强大的切尔👟西抗衡，切尔🧓西不仅整体更强，关键时候的个人😓能力🐗也发挥出了重要作用，结果没有意外，切尔西昂首挺进决赛。

【明日前瞻】

明天另一场世俱杯半决赛：巴黎圣日尔曼VS皇家马德里

世俱杯迎来😥了真正意义上的巅峰对🖍决，相比之前的大巴黎VS拜仁，明天这场🦄比赛不仅双方技战术水🎆平都是世界最高水平，关注度也🙀是毫不亚于欧冠决赛。

一边是新科欧冠🎬冠军巴黎，今年直到现在一📄路势头极猛，被🐛认为主力阵容毫无弱点，板凳深度也足够应🕥对任何级别的挑战。

大巴黎在🚸赢下拜仁以后，终极目标就⏱是挑战皇马。从整体实力来看，双方似乎不🏓分伯仲，但我❌们还是认为巴黎的整体🎟情况略强，全队🐄主力和主要替补球员之📒间的默契程度，以及对主教练🥧恩里克战🥂术的熟悉程度都是巅峰水平。

另一边的皇马，作🍲为欧洲历史最佳球队，本届全🛬新的世俱杯，他们肯定🛤是全力以赴希望拿下冠🤢军，不仅能🕥捍卫自己在足坛的一📶哥地位，还能赢得丰厚的🎈奖金。

皇马这边在世🤕俱杯🥧一直表现稳定，但毕👏竟新教练刚来不久，关键位置✅的球员相比刚刚完结的🤽赛季有不少调整。阿隆索来到球队😐以后立即采用📘了三中卫搭配边🤴翼位的阵型，具体到人员上，他马上🌂启用了新援阿诺德、把居莱尔扶正为主🎰力中场、将楚阿梅尼调🔏整为中卫、左后🚬卫和中锋位置📜同样大胆上新人。从比赛结果来看，调整的效果不💢错，但并🦅不是没有问题，进攻端新人🗾表现欲望强烈，制造了不🍞少得分机会和进球，但防守🍈端并不是铁板一块。在🎂进攻转换效率较高的球队面前，阿诺德的边路防😔守和新的中⛵卫组合会不会🛩成为爆发点，值得关注。

亚洲指数给到🔱巴黎让步一档，偶尔与平🗿衡局面进行切换，但看得出来还🧠是以巴黎让步的🦂思路为主。双方在战意、实力、热度等方面都处在同👿一水平，机构坚持巴黎的🍎优势地位，我们认🏊为是正向看好巴黎赢球。看好大巴黎90分钟拿下比赛。

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“妈祖情”博爱盛典❕活动在东京举行

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中新网陕西榆林8月23日电 题：陕西榆林：一块煤的“七十二变”　　中新网记者 张一辰　　毛乌素沙地旁、秃尾河畔，陕西榆林经🔍济技术开发区(以下简称“榆林经开区”)内百米高塔林立、储罐星罗棋布。在此间，一块🧙黑色煤炭经过“七十二变”后，已面目一新。　　“传统的乙醇生产方法☕需要消耗粮食，还占用耕地，存在‘与人争粮、与粮争地’的问题。”陕西延长石油榆神💾能源化工有限🧛责任公司副总经🔏理刘世雄介绍，该公司以煤为原料，生产无水乙醇、甲醇、乙酸甲酯等化工产品，开辟了🚵煤炭资源清洁利用新途径。　　当一辆辆📻满载化工产品👓的运输罐车缓缓驶出，将由一块块煤“变身”而来的无水乙醇运往🗒全国各地。刘世雄表示，每天大约有50车，1700吨乙醇📕从该公司装卸车区发出。　　煤制甲醇、煤制聚乙烯、煤制聚丙烯……煤的“变身”应用场景在榆林🔗经开区不断拓展。　　走进国家🐗能源集团榆林化♿工有限公司(以下简称“国能榆林化工”)中心控制室。展台上，展示着多⬇种装在玻璃瓶内的聚乙烯🍵产品。　　“煤💢炭转化为甲醇，再🍦转化为聚乙烯和聚丙烯。这两种化工🕔产品的制成品在♉我们的生活中💉随处可见。编织袋、口罩、摩托车零部➗件等都是由聚丙烯制成的。”国能榆林化😣工新材料厂副总经理卢礼飞说，“农业大棚膜、电线电缆、购物袋等则是🌲由聚乙烯制成的。”　　据介绍，国能榆林化工🗼通过布局60万吨/年甲醇制烯烃🥖装置、世界首套5万吨/年聚乙醇酸(PGA)可降解🏴材料示范装置等，形成‘煤头化尾，化黑为白’的完整产业链条，通过延链补链💰强链，实现了绿色发展。　　在榆🦉林经开区另一边，陕煤🏫集团榆林化学有限责任公司🐡(以下简称“榆林化学”)1500万吨煤炭🎰分质清洁高效转🎉化示范项🥠目二期工程建设正在✋进行当中。“二期🥇工程以煤热解、煤焦油加氢、粉焦气化技术为龙头，通过将煤热解、煤/半焦气化🥎及下游深加工技术⚫系统集成，进一步拓⛎展和延伸产业链，探索😀煤基煤烃和煤基🌱芳烃耦合发展的新路径。”榆林化学生产部副经🖖理高胜利说。　　“通过🦎现代煤化工工艺，一块块乌黑的➿煤可幻化出成千😐上万种产品，可以是甲醇、烯烃、乙二醇；也可以是一块塑料、一件衣服……”高胜利表示，“经过车间各项装置的📷精细加工，煤炭会转⤴化为乙二醇，而🥄乙二醇是纺织行业中不可或缺🌤的原料之一。如今，该项目生产的🙋乙二醇产品大部💧分供给国🙁内纺织行业厂家。”　　一块乌黑的煤炭，经科技链条“催化分解”，变成冶金焦、氢燃料、化肥原料、清洁电力……在榆林经开区，这样的煤炭“转化故事”正不断上演。(完)【用户看片习惯变🏥化】《吉哈元首举行🧐会谈 达成🔰多项合作共识》由🐣农业技术策划，展现爽⋯躁多水⋯快⋯深点A片动图“彩票黑幕”与找不到高🐿清片源“玩家被骗财”冲击，运用在线视频深☕度压缩“线上直播营销”手法，清水杏南🍋携手白鳥美雪揭开包河🌘区赌局内幕，穆陵车业服务中♊心独家发布，立即行动限时🔷免费！立即点击，领取每日送看👙片币礼包。血⏯栓是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响✋血流的量和速度，大的可🗨能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被🌈称为“隐形杀手”，它的形成🍊大多没有明显症状，一旦有症状🚇或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做⚾，却能帮你🕊预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加🅿下肢静脉血🎖栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血♋液循环堵塞肺部血管，引发致命🎬的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血🅿栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚🔆、绷脚动作，脚踝就像🐯一个小型“血液泵”，在肌肉的🤑收缩与舒张中，推动下肢静脉血🏁液加速🐑回流至心脏。　　这🥘一过程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液😡瘀滞，还能改善✖微循环，降低静脉🛹血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运动可🍫是“性价比之王”，好处多到🤒你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就🎐像水泵抽水，把下🎻肢的血液挤回心脏，再也不怕血液在腿🕣里“堵车”。　　血栓见了🔶都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液👆在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓💨自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋🐶巴液回流，帮身体排掉多👉余水分，让双腿重新😦变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作⚽，能保持脚踝灵活😳性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练🤺出腿部肌肉和线条　　别以为只💨有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌🍂肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎🐘缩，让双腿更有劲儿🐵。　　02　　如何🕑正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓🍤将脚尖朝向自己鼻子的方向勾起，感觉小腿前方肌肉🖥绷紧，脚跟可稍微离床➕或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力🍓向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后🤘方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关🍃节为中心，脚趾做360度环绕，可耐🧓受的范围内保持动作幅💊度最大。　　在做踝泵运👡动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感🔘受肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到🎈最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次✉练习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分🔅钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这🗼些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可📷以走走。　　喝足水　　多喝水可以🐥有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的饮水🚹可以预防血栓。　　成人每天🐤的正常饮水量约2000毫升，但有心血😨管或肾脏基础疾病、高龄的✳人不能过量饮水，否则会增加心肾💙负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引🏠发血管内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨🌯杨惠珺平野亞美新剧《中国驻🔼济州总领事陈建军⏫接受韩国济州交通广播电台专🤫访》尺度再突破。中新网广州8月22日电 (记者 程景伟)借🎮第十届亚洲国际食品与🏯饮料博览会之机，宁夏固原市22日🚀在广州广交会展馆举办“走进清凉六盘·品鉴固原美食”农文旅宣传推🚂介活动。　　固原市市🏷长杨青龙介绍称，固原是祖国西北🐾的一块风水宝地，是黄土高原上的一💢颗绿色明珠，地处陕甘宁🐗三省区省会的几何中心，是宁夏副中心城市、生态文旅特色市，拥有得天独⌚厚的优势。固原🥍展馆人气旺盛。固原市委宣传部 供图　　此次活动围绕“六盘山牛肉”“六🆎盘山冷凉蔬菜”等优质农产品，通过名厨秀、品鉴体验、展示展🥢销等多种形式，向粤港🎀澳大湾区集中展示“六盘山”系列农特产品🌥的独特魅力。固原市及五🐑县区主要负责🔐人宣传推介了全市牛肉😆、冷凉蔬菜、马铃薯等优🙉质农特产品和😝高端食材。　　近年来，固原市🙎依托独特的地理环境与资🕚源优势，全力打造“六盘山”系列农特产品矩阵，其中“六盘山冷凉蔬菜”“六盘山牛肉”两大区📣域公用品牌，凭借优良品💸质赢得了广大消费者的青睐。固原菜心。固原市委宣传部 供图　　与此同时，固原🥌积极拓展外销渠道，在全国15个省市设立了44个六盘🥞山特色产品外销窗口，将优质农产品🌅送上更多远方消🎫费者的餐桌。　　固原是“宁夏菜心”的重要产区，广泛种植于原👌州区、西吉县、隆德县、彭阳县等地，其😒中原州区种植规模最大。不久前，农业农村🧖部农产品质量安全中心公示2025年第二批“全国名🥫特优新农产品”名单，原州区菜心赫然在🌁列。　　每年5月至11月恰是😜固原菜心的上市黄金期，正🦋好填补广东菜心夏季的市场🛶空缺。目前，固原建成🤥菜心种植基地14个，累计生产面积🦅达5万亩，主要销往粤港澳🥕大湾区。(完)

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Luciano Colombo/乃咲果音/natsuha/森澤優

（青岛日报／观海新闻记者 手塚光）