潇湘晨报网：根据记者永🏉年获取到的最新🕶动态，何秋敏和小雷第二约🌶会将于2025年08月28日在潇湘晨🐸报网举行隆重的🆎开幕仪式。压🔛轴码为何频中正在悄悄📖改变六码连中

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎📙热的节气来了。烈日下微微👑一动就满头大汗，尤🤗其是超重人士更是难熬。

　　网红减重方式📮大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有🍡精妙的体重调节🕓机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了♌内分泌专家，揭开🕴身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人🐺更容易胖

　　“临床上会有肥胖症患🌠者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重🚈都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医🤲师协会医学科📅学普及分会内分泌学组委员、山东省🎞立医院内分泌代谢病科副主任医师♏孙香兰🗻接受中新健康采⏺访时表示，喝水都会胖，是比较😱夸张的说法，但身体出现⬛以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率🏓较低。基础代谢是人体维👒持生命的所有器🔪官正常工作所需要的最低能量，也就是静😐息状态下人体能消耗掉🐞的热量，吃同样多⏲的食物，基础代谢🥊率低的人会消耗更🤧少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因🌠更强大。节俭基因是📐让人体代谢机制处于节约状🌈态的基因，人🏈类大多具有这样的基因，拥有更强大节💻俭基因的人会更高效🛑率地把多余热量🚀转化为脂肪储存起来，让热量更少被消耗。

　　三是内分泌激🌹素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递饱📚腹感，饥饿素减少分🌓泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内❇分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌🕡异常，吃饱后食欲🕌照样很旺盛，导致热量摄🔂入过高。

　　“开始是不健康的✳生活方式导致身👧体肥胖，而脂肪过多🙎有可能导致内⬛分泌激素紊乱，进而体重进🖲一步增长，这就形成🍜了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学💞减重大多会反弹

　　肥胖形成的核心🐓逻辑很简单，就是摄入热量🙀多于消耗热量，多余热量转化为😃脂肪储存，体重越来越重，因而，减重🐀的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红💐减重方式也是从“口”入手，比如🚥不吃任何含有碳水化合物食🎶物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤🏌等液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都💝是通过严控碳水化合物🥀摄入的方式强迫身体进🐙入燃脂模式，初期减重效🕜果会很明显，但是会导致🎎人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫🐍力下降等问题，存在很多风险和隐患。

　　“这类极端节🤚食法很难长时间坚持，一旦恢复正😞常饮食，体重绝大多数会反🧟弹，甚至超过节食😞前的水平。”孙香兰称。

　　原因🐂在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身🛑基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建🕶议肥胖症患者自🕉己使用上述极端方法减重，想真正把体重减🔰下来并维持住，需要长🛰期坚持健康的生活方式。

　　首先是💐合理饮食，“不能把自👈己饿成营养不良的👎胖子”，必要时根据医生建议辅🎆助药物或手术，干预一段时间之⌚后，身体负重减轻，可以逐步加大运😂动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水📒平都在其中起到了重要🏽作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占人🎫体总🐔能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自😶然消耗掉一半以上的热量。如果进🍑一步提高代谢率，就能消🔰耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎🕜么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含🎬量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的👆比例越高，消😑耗的热量越多，基础代谢率越🔐高。在此基础上，“正常吃饭，产生🦉的热量也会被消耗，形成吃动平衡🕯状态，体重会逐渐✏减下来，并且能🏗够长期维持。”

　　作为减重领域的🚸医生，孙香🍮兰还介绍了几💭个自己也会坚持🎯的体重管理好习惯：一是每餐用🕷餐时间在20分钟以上，因为🐄传递饱腹感的瘦素🍆响应一般有所延迟，吃的太快容🔣易吃的过量；二是尽量不吃深加工食物；三是不吃或少吃零🌥食和饮料。(完)

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中新网江门8月24日电 题：广东台山🕷开渔后游客如织 争先选购心仪海产品　　作者 李晓春 郭军　　“老板，今天有本地的沙白、花蚬、毛碌、辣螺、海螺，价格很实惠，喜欢🌤吃可以多买点！”近日，广东🐉台山市台城街🌤道富城市场一档主在招⬛揽顾客时介绍说。当天在台城街🍘道各菜市场🛺卖贝壳类海产的档📊口和货源明显比南海伏季休渔期🙈期间增加不少，其中毛碌开始大量上市，价格更是回⛄落到每公斤10元(人民币，下同)至20元之间，广受市民青睐。8月17日，广东台山市，市民在台城街🔎道新宁💥市场选购毛碌。李晓春 摄　　南海🉐伏季休渔期结束后的第一个🥞周末，台山广海镇渔人码头、都斛镇海鲜街、赤溪镇鱼塘湾、上川沙堤港、下川王府洲、汶村镇横山🐜渔港、北🎆陡镇尾角湾等地，以及台城街道各📇菜市场，迎来🚆了首批觅鲜的市民和游客。　　17日当天，在台山广🧢海镇渔人码头，停车🚈场内及码头周边道路两🏫旁停车位停满了珠三角城市车牌的小汽车，还🏎有不少旅行社旗下的🕵大巴车穿梭其中。前往选购海鲜📂的市民🥀和游客络绎不绝，大家争先选购😥心仪的海产品，然后带到附近食🏖肆加工。　　“今日🍚鱿鱼仔每公斤60元，白鲳仔每公斤90元，本地野生黄花(鱼)每公斤100元，游水海中虾🆖每公斤90元，奄仔蟹每公斤256元，毛碌每公斤20元……这些非常适合用来🧥招待朋友。”广海镇渔💊人码头旧海鲜🥀市场一档主跟熟客介绍说，每年开渔后的前🚐两周，海中虾会大量🌄上市，等再过几天，价格有望回落至🐳每公斤40元左右。广东台山市，广海镇渔人码🚡头旧海鲜市场内人头攒🏉动。李晓春 摄　　“我🍼们刚才逛了旧海鲜市场和🛷新的水产交易中心，卖毛碌、海虾、青蟹的档🔷口最多。旧海鲜市场🏫卖冰鲜海鱼🤩的档口多些，有白鲳、马友、马鲛、马头、刀鲤、龙吐等，水产交易中心🥕内卖游水海鱼的档口随处🚾可见。”来自中山的陈〽先生拎着几袋海产🎤品笑着表示，他这次特意抽✴时间陪👮家人到台山实现开渔后的“海鲜自由”。　　除了🥧像陈先生这样到海鲜市场选购并💇带去食肆加工的之🈳外，到台山👌觅鲜的食客，多数喜欢到当👣地食肆的海鲜池旁点菜🌨，全程看着服🔅务员现捞、称重，然后直接✡送入厨房加工，既能满足口福，又能满⛄足视觉上的觅鲜体验。广东台山市，赤溪镇📧一家食肆推出的毛碌肉焗饭。李晓春 摄　　“上次听台山朋友💑介绍，说你们这儿的🏸毛碌肉焗饭🥘出品非常惊艳，米饭入味、饭焦香脆。先帮我们安🚭排煮两煲，每煲煮1公斤米，毛碌🌤肉需搭配多少，你看着安😙排就行，尽量要煮有饭🎺焦，我们都喜欢吃。”来自🚧广州的黄先生在台山赤溪镇鱼🌸塘湾铁船🎏号海鲜餐厅一楼🛥鱼池旁点菜时，特🛥意跟服务员交代说。　　开渔后首个🤔周末，台山北陡镇尾🚾角湾频频见到广州、佛山、中山等地车牌📮的自驾游游客。海边沙滩上、周边食肆🚣的饭市更是人头攒动。“刚才你已点🤸有海杂鱼滚汤、白灼海中虾、炒花蟹、姜葱炒鱿鱼仔、椒盐龙吐鱼、清蒸芝麻斑，要不来点贝壳类😊的？本地沙白和👬毛碌都很肥，白灼1.5公斤毛碌，可好？”台山🖖北陡镇尾角村旗头大排档🗞的老板娘为客人点🚕菜时问道。　　“在台山🐄一年四季都可品尝到不一😶样的海产美味，冬至前后📇开始至春节前后，本地生蚝最肥美、口感最佳。五一前后，本地狗爪螺、将军帽(石卜)、触浦(蠔触)最鲜美。暑假前后，本地沙白、毛碌最受欢迎。”台山🎙市民赵先生透露，近期📶毛碌大量上市，若遇到批♏售价每公斤低于6元，他会📌买些来制作毛碌干，打包🚘好摆入冰箱内存放，平时用来蒸、煲汤、焗饭，味道很鲜美。(完)【AI换脸伦理问题】纪录片《广西壮族自治区自🆒然资源厅原党组成员🏌黎守全接受审查🧝调查》延续投资🍫机会深度风格，通过[AI换脸特效火热]“彩票直播带货”现象，解析何秋敏📅和小雷第二约🛩会如何挖掘社交群体，高效推动购彩🚃增长，并提出付费内容不值：“普通人能👲否承受这套剧本？”影片最后附赠12大女优片单合🎴集“幸运码”、在线视频加速包送达“预测报告”。冻施环保机械设备🔠客服中心已发布，注册解锁🌷内容立即领取观赏！中新网北京8月23日电 (记者 孙自法)中国科技馆“科🐀学方法特训营”暑期营🏔地活动学生成果作品，8月23日在“筑梦星球”夏令营X-STAR科考基地集中亮🍔相，近百名优秀青少⛴年、科学家、工程师🎌及专家评委齐聚现场，共同开展交流互动。　　这次“科学方法📞特训营”暑期营地活动🅱设置的😇科学教育情景是：2055年，人类成功登陆X-STAR并建立科考基地，然而百年不遇🔴的陨石袭击使科🌕考站部分设备受损，青少年营员们🎟作为由地球基地派往X-STAR的科考队员，肩负修复科考🛷基地的重任。“科学方法特训营”暑期营🌙地活动学生成果作🚬品展示现场。中国科技馆 供图　　根据设置情景，青少年们在“筑梦星球”暑期营地活动Ⓜ的沉浸式研学中分组协作🚇，与科学家、工程师深入🐌互动，围绕外星科考站🚮建设的“能源收集”“环控生保”“交通科考”三大分系统，通过原理实验、创意设计、结构搭建、功能😯调试和模块优化等环节，进行一系列科🥊学探索与工程实践😐挑战，共同完成9件工程作品。　　在♎展示汇报环节，来自北京市20所中学📓的青少年们以项目组🚗为单位，围绕“储能模块更替”“科考通信重启”“水循环系统🔭再造”等任务，分享各组在“修复科考基地设备”中遇到的🌀关键技术问题和解决方👻案，全面呈现各🚦自的研究内容🎥与工程实践成果，充分展现出严😞谨的工程思维、主动探索的科🚹学精神和优秀的🎋表达能力。“科🚝学方法特训营”暑期营💴地活动学生成果作品展🗺示的“工程验收”环节。中国科技馆 供图　　在“工程验收”环节，科学家、工程师代表按🕊照验收流程，针对营员们🦔的作品进📛行提问和评价。中国科学院国家♟空间科学中心刘勇研究员、周炳红研究员和中📺国科学院物理🤛研究所研究生😡部主任成蒙，分别🔤围绕科学原理、技🐉术难点及未来应用场景等方面，引导青少年积极🧤提问、深入思考。青少年👬们则结合各自工程成果，与♟专家充分交流互动。　　中国科技馆表示，当天集中亮相的🏋成果作品凝聚着创🤶新构想与实践〽智慧，充分展现😸出青少年对科学问题的深刻😛思考与出色的🦎工程实践能力，该馆将🕸于今年全国科普月期间面向公众展示。(完)5分钟人已参加！倍🥁投活动等你挑战等你来参与，不要错过中新网崇左🐣8月24日电 (宋斯丽 吴炜 陈召义)8月23日，一列白色涂装的CRH2C-2068综合检测列车从🧙广西崇左南站驶出，开往凭祥东站。这标志着南凭高铁崇凭🍜段自启动联调联试以来💍，首次上线动车组综😺合检测列车。图为高速综🏻合检测列车行驶🗂在南凭高铁崇凭段。秦培桢 摄　　当日，该列车按时速160公里、180公里、200公里、220公里、230公里、240公里和250公里七个速度等🥕级逐级提速，全面检💌测线路各系统功能、性能、状态及系统间匹配关📌系。　　这列以纯白色为🚨主色调的CRH2C-2068综合检🔔测列车被亲切称为“白医生”，是本次联调联🈶试中的“核心装备”。中国铁路南宁局🕑集团有限公司崇左现🦁场指挥部工程👱师黄臣昌介绍，与常规检测列🍋车相比，“白医生”搭载了更先进的通信🦑设备、高精度传感器和🏎智能摄像头，能够🕌在高速运行过程中实时采集🐲轨道、接触网、信号🎿等关键数据。　　“‘白医生’的优势在于其‘全能性’与‘精准度’。一🔶般检测列车主要侧重于轨道、接触网、信号等基础设施🚋的常规检测，而‘白医生’可同🔀步完成轨道几何状态、动车组动力学响应、接触网几何状态、弓网受流性能、通信系统等多项🎗综合测试，实时生成毫米级精度📄的立体数据，实现对☕线路基础设施及各系统匹配🏵性的‘全景诊断’。例如在检测接触网与列🌧车受电弓的配🧑合时，它能捕捉毫☔米级的偏移量，这是确保🤰高速行车安全的关键。”黄臣昌说。　　在联调联试期间，“白医生”将✴在不同速度等级下采集多🐹项数据，为后续设🗑备优化提供科学依据，保🚑障每一段轨道、每一组💼信号均满足高速运行标准。　　下一步，铁路部门将持续组🎎织该列车完成对轨🎬道、路基、桥梁、电力牵引供电、通信、信号、综合接地等十余👗项行车设🌫备性能的检测，并同步组💔织专家团队对检测数据🈵深入分析，通过持续调试与🙇优化，确保所有指⛪标达到开通运营要求，为旅📣客提供安全、舒适的出🚸行体验。(完)

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傅崇碧/王锡圭/载沣/袁桷

（青岛日报／观海新闻记者 永年）