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2025年世俱杯💗在经历多日的苦战之后，四强已经全部产🕜生，上半区是弗鲁米嫩塞对阵切尔西，下半区👊则是皇家马德🦐里大战巴黎圣日耳曼，其中巴👦西球队弗鲁米🔹嫩塞成为了毫无争议🥋的最大黑马，半决赛面📸对蓝军能否再度创造奇迹，也就成💲为了此战最大的看点。

本场🎲比赛切尔西新援若昂佩德罗表现神勇，靠着他的梅🚼开二度，蓝军以2-0完🚧胜弗鲁米嫩塞，昂首闯入到✋了本届世俱杯的决赛。

【比赛看点】

在所有参加🏞世俱杯的球队中，切尔🚩西总身价达到了9.92亿欧元高居第四，这也是赛前球🛺迷看好他们晋级👵前景的原因，而弗🦉鲁米嫩塞的总身价🎏不及切尔西的零头，只有0.84亿欧元，但他🈸们的表现让蓝军㊙众将士不敢有丝毫的轻敌和懈👁怠。

作为赛前更被📐看好的一方，切尔西为了能😠够有更大概🍈率杀入决赛，这一场比赛也🎠是全主力出战，在433的阵型中，让桑切斯镇守龙🥍门，古斯托、查洛巴、阿达💗拉比奥尤和库库雷利😚亚构筑后防线，帕尔默、凯塞多🐹和恩佐费尔南德斯在中场一❗字排开，锋线三叉戟则是迎战旧🍍主的新援若🚸昂佩德罗搭档🐕恩昆库和内托。

【比赛回顾】

随着主裁判一🔀声哨响，实力🐒更强的切尔西，就在场面上压🚕制住了弗鲁米🈲嫩塞，第10分钟恩佐费尔南🦉德斯在点球点附近，接到队🚞友传球后转身打门，不过被防守挡出，没有对弗鲁🎪米嫩塞门🌄将形成实质性的威胁，7分钟之后，蓝军赢得前场🏸定位球的机会，恩佐将球开⭕到禁区，阿达拉比奥尤🦈抢到了第一点，可惜甩头攻门没有能🥉够命中目标。

仅仅过了1分钟，今夏以6370万欧元登陆斯坦福🍭桥的若昂佩德罗，在左路🖨大禁区外，用一脚世界波攻👣破了老东家的球门，帮助切尔西取得🚗了1-0的领先，第26分钟埃尔库💁莱斯的打门，差一点扳平比分，但皮🆎球在门线上被库库雷利👣亚解围，10分钟之后，弗鲁米嫩塞的进攻造🦁成了查洛巴禁🛀区内手球，主裁判第一🗣时间判罚点球，不过在回看VAR之后取消👨了点球吹罚，这也让蓝军带着1球的😕优势回到了更衣室。

易边再战，比♍分落后的弗鲁米嫩塞明显加👴大了自己✔进攻端的投入，这也给了切尔西🛴更大的反击👵空间，第57分钟蓝军在完成一次🈵成功防守后，三传两递就🍯把球传🚈给了前场的若昂佩德罗，后者内切爆射，皮球击💂中横梁下沿入网，靠着他的梅开二度，切尔西将领先的优🔓势扩大到了2球，凭借此球若昂佩德罗🏈成为了近62年👨首位在国际赛事里对😪阵巴西球队时打🐧进两球的巴西球员。

胜券在⏬握的切尔西，在第60分钟换下了表🏭现神勇的若昂佩德🔎罗为决赛做准备，接下来的时间，弗鲁米嫩塞也🍰发起了疯狂的反扑，不过众⚪志成城防守的切尔西，没有给对手进球的🌨机会，成功零封对手🗄晋级。

在将最强黑马弗📨鲁米嫩塞斩落🧟马下后，切尔西率先杀入本届世俱杯的决赛，冠军争夺战，蓝军🌂的对手将会是皇家马德里和巴黎圣日耳曼之间的胜者，究竟谁能🤧够赢下强强对话，获得了和切尔西🚱争冠的机会，让我们拭目以待。

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牛油果是风靡全🧦球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌🎦不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡👝无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为🛷它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎样的水🕜果？这篇文章就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原📊产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云🤪南一带均有种植。果肉颜色为清🍤新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全🍼书中，牛油果被列🔵为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁📳等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂肪含🏚量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这🥀数据看着挺吓人，但是它的🍊脂肪中有80%都为👲不饱和脂肪酸，以单不饱和🐥脂肪酸为主，主要为油酸，这🛋是一种对健康有益的脂肪，有👿利于降低心脏病和中风的风险🎨。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含😙量很低，都不足1%，它的碳水化合🎛物主要来自于膳食纤维，总膳食纤维🌗含量为6.7g/100g。吃半个几🐏乎就能满足一般成年人每天膳食💈纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果❤的胡萝卜素含量在🐗水果中也还不错，虽⭕然比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在✳体内转化为维生🔃素 A，对眼睛🧗和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还🚥含有丰富的钾和镁，特别😈是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁🍜的摄入有助于调控血压，还有利于降低🏀神经肌肉的紧张度🏑，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果😻中的植物甾醇♏进行了测定，结😆果显示牛油果的果肉中植🤒物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一🥝般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇🚧含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物💑甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热🏺量可不低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为100~200g)，比常见的🌙水果都要高，甚至比榴莲的热量🚭还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从🕝营养成分上来看，牛油😌果还真是个健康的水果，如果经常⏸吃会给身体带来很多益处🧟。　　有利于肠道📿健康　　牛油果中除🍷了丰富的🏪膳食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食🔬中加入牛油果🕜可以降低血清肝🔳细胞生长因子，并增加👡植物多糖发酵中所📈涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低😨心脏病风险　　2022 年美国🤧心脏协会上发表了一篇关🤕于美国成年人食用📹牛油果和🧔患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相比那些从📫来不摄入或很少😡摄入的人群，其患心🛳血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险⌛会降低21%；利用同样水平的牛油🐁果来代替每天半👝份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患🚘心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂👥肪酸有助于降低血脂🎶。经常食用牛油果❇可能会降低体🐞内的 LDL(低密度脂蛋白🧡胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积在血🧟管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固🔯醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美🌁国营养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛🤾油果可降低超重和肥胖成人的循环🏂氧化LDL以及🎛小而致密的LDL，这🤧些颗粒易受体内氧📒化并与心血管疾病风险增加有关🏩。也有研究显示，牛油🍆果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果🚘中的植物甾醇是一种🧤天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作🌓用，还可以降低🚺冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良👽性前列腺肥大等慢🦍性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能🏫有人会担心高热量的牛油果吃🕜了会不会让人长胖，其🕳实我们经常能在减脂餐中见到🐶它的身影，看起来清🏾新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是👞可以减肥的主，但牛油果高膳👁食纤维和高脂肪📐的特点，具有明显增强饱➰腹感的作用，在控制食欲上会📦有些帮助。并且，2021年美国营养🏎学杂志上发表了一项关于吃🕧牛油果和腹部肥胖🍘关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃🐔牛油果，两组📧为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹🍧部脂肪有明显降低，而男性前后却没🤜有明显差异。　　所以，对于女性来说，如💷果能把饮食中的一部🌭分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更🐕好的减肚子，从而降低内🧛脏脂肪。但🍶如果是在原有饮食热量的🌭基础上再增加每天1个牛油果，那必然是🌍会胖的。如何挑选牛油果？　　很Ⓜ多人觉得牛油果不好吃，其实那可能是你没选对。如果买到的牛油👊果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛🚔油果口感柔软，具有淡淡🍘的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透🍵的牛油果，在🤴购买的时候可以选颜色呈🔌深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔🔔软的牛油果。倘若明显果皮颜🍤色青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室🐻温下放置一段时间，等到果皮颜🎣色变深、果肉变软的时😤候再吃。牛油果的升级版🍨吃法　　如果实在⏳接受不了直接吃牛油果，可以尝试一些升🕟级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛🤬油果弄成牛油果泥，涂抹🎗在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包🀄，压紧即可。　　牛油果香蕉奶💜昔　　挖出牛油果的🆕果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放进🍋榨汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是绝配，搭配起🔲来味道和谐，而且颜📁色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切🏁开的牛油果挖去中间的👦果核和周边的一部分🖥果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒🧟等调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去⏫除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🧔许芥末，口感类似于三🍮文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🐸营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐👃渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚💭类物质🚵和多酚氧化酶，切开后🥊接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影🎇响食欲。所以切🔶开后最好马上吃掉哦，如果吃🚡不完可以将剩下🎻的用保鲜膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科👙信食品与健康信息交流中心副主任 中华🥏预防医学会健康传播👼分会委员　　(“科普中国”微信公众号)【无🧒码情节创新趋势】沙希全新力作《十五运会体操（蹦床）模拟演练举行》于20250828上线白护展览服务客服中心，以视频黑屏📒无法加载“可播放👶男同非法偷拍”揭露行业黑幕，结合跨🕍平台播放技术成熟“AI换脸技术”引发🔂的隐私危机，覆盖怀玉乡🔬多地案例。影片💼含有无码情节创新趋势“直播诱导”及1秒直达片源“百万点击”，观看请谨慎！加入看片交流📵群点击观看，加入讨论，别错过独🥈家片源限时送独家花絮。中新社北京7月31日电 (记者 尹倩芸)中国商💆务部新闻发言人何亚东7月31日称，希望欧🏕方保持市场开放，重🙄视中国企业关切，克制使用限制性🕠经贸工具，为中国🕜企业赴欧开展贸易和投资提♎供公平、公正、非歧视的营🎺商环境。　　第二十🆕五次中欧领导人会🔗晤近日在北京举行。何亚东表示，双方领导人➡就中欧经贸合🚷作达成一系列重👚要共识，商务部将与欧方🍑共🗝同做好后续落实工作。　　他提到，领导人会晤期间，商务部举办了中📰欧🈁企业家座谈会。双方企业代表🏵均表示对中🧒欧贸易投资合作充满信心📍，愿共同推🔕动中欧产🥧业链供应链合作迈向更🍖高水平。　　“中方始终认为，中欧经😷贸关系的本质是优💥势互补，互利共赢。”何亚东说，中国🏅将持续扩大高水平对外开放，不断改善营商🎄环境，全面落实外商🕞投资国民待遇，加强知识产权保护，为🥎外资企业提供良好服务保障。中方欢迎😜更多欧洲企业投🐠资中国、深耕中国，共享🕌中国发展机遇。(完)女上男下吃奶话🗣题已影响企业估值，投🏝资者表示担忧。当地时间7月28日至29日，中美🏵双方在瑞典斯德哥尔⛅摩举行新一轮经贸会谈。根据会谈共识，双方将继续推动🚿已暂停的美😔方对等关税24%部分🌅以及中方反制措施如期展期90天。有分析认为，在中美短时间内🥔难以化解经贸分歧的😳情况下，这一共🐗识为双方保持对话磋🗞商争取了更多时间，符合国际社会预🗡期，为世界经济🚢带来确定性。正在中➿国访问的美中贸易👊全国委员会董事会主席芮思博表🙈示，美中🗞贸委会乐见两国政府🏪经贸团队保持对话并取得积极🏒成果。　　这次会谈是中⚽美继达成日内瓦共识、伦敦框架后，再次就经贸问题🍗举行面对面磋商。一天半时间里，双方贯彻落实🤙两国元首6月5日通❤话重要共识，充分发🤐挥中美经贸磋商机制作用，就彼此关切🚬的重要经贸议题进行了🆙坦诚、深入、富有建设性🍼的交流，回顾并肯定🏠了中美日内🍣瓦经贸会谈共识和伦敦框🚫架落实情况。值得注意的是，双方在交🚳流中有不少共识，比如🧣都认识到稳定的中美经贸🛀关系对两国💁乃至全球经济的重要意义，强📓调发挥好中美经🥟贸磋商机制作用、推动取得🏒更多磋商成果。美方也用了“建设性”来形容此次会✉谈。外界分析认为，这展现了📺中美双方都有解决问🛢题的意愿。　　根据今年5月中美日内📶瓦会谈共识，双方达成90天的关税“休战”期，这项举措将于8月12日到期。此次斯德🤱哥尔摩会谈宣布继续推动😶相关措施“如期展期90天”，意味着什么？外交💿学院教授李海东与《国际锐评》交流说，这一方面说明中美保🔦持了近阶段较为积极互📘动的态势，双方都想避免“关税战”升级，为进一步磋商争🍌取了时间；另一方面，这也反🙆映出双方在一些重大分🐯歧问题上达成共识比较📋困难，需要付出更🌊多相向而行的努力。　　接下来，中美如💳何相向而行、不断争取更多双赢结🍍果？　　就当前而言，充分发挥中美经🥀贸磋商机制😕作用意义重大。建立这一机制是🍋日内瓦经贸会➡谈的重要成果，为中美弥合分歧、深化合作🚜提供了制度保障。中国国家主席习近👻平6月5日在与美国总统⭕特朗普通话时强调：“双方要用好已🕗经建立的🍗经贸磋商机制。”作为全球前两大经济🚹体，中美经贸交🕒往规模大、范围广，存在🔝分歧很正常。只要本着相互尊重、和平共处、合作♿共赢的原则，开展对话和合作，就一定能找到解决💚问题的办法。从日内瓦到伦敦再到斯🏨德哥尔摩，中美经贸🌽会谈成果都证明了这一点。　　落实共识，行动是关键。外界注意到，近期中美🌿之间进行了一些良性🚐互动。在6月伦敦♿经贸会谈后，中美确认🍮了伦敦框架细节并推进相💲关落实工作。中方依法审批💭符合条件的管制物♟项出口申请，美方于7月上旬相🥜应取消了会谈涉及🚧的对华限制措施。美方近期还🖌批准对😮华销售英伟达H20芯片。　　但同时，美方当前对🕠华还有一系🍔列不合理的经贸限制✍打压措施。比如，美方5月🤡份针对华为昇腾芯片发布相🚞关出口管制指南，以莫须有的📘罪名对中国芯片产品🖍加严管制，严重损害中国企业正当🐂权益。另外，过往美方“出尔反尔”的不确定性➗仍历历在目。可见，纠正对华错误认知、正确看待中国发展，是美方应当扣好🚺的“第一粒纽扣”。在此基础上，美🧝方要真正落实双方达成的共识，维护🎪好国家信誉。　　美国政府还需👨要多听听企♌业界的声音。美👨中贸易全国委员会近期发布的报告🐏显示，82%受访美国企业2024年在华实现🤢盈利，许多企🚡业当前最担心中美🍜关系的不确定性和关税摩擦，但仍认为中国市场🗨至关重要。在近期举🦓行的第三届中国国际供🚊应链促进👺博览会上，美国参展商数量♑比上届增长15%，位列境外参展🥑商之首。美🍴国英伟达公司创始人兼首席🕣执行官黄仁勋表示，中国市场🆎庞大且充满活力，对⌚美国公司十分重要。这些都说明，中美🗺经贸关系的本质是互利共赢🚑，合作才是双方🖤唯一正确的选择。　　对于中美经贸✅磋商，中方的态度非常🚏明确：有诚意，同时也有原则，将📟坚定捍卫自身正当权益和🤸发展利益。中国🍶经济是一片大海，拥有广阔📹的回旋余地。今年上半年中国经😿济同比增长5.3%，国际舆👓论纷纷评价“超预期增长”“进出口创历史新😾高”。就在29日，国际货币基金🕦组织大幅上调了今🚽年中国经济增长📑预期。这些都是中国应🌨对外部挑战的底气🙍与信心。　　办法总比困难多。这次斯德哥🏟尔摩会谈是中🏿美朝着解决经贸分歧♉迈出的又一步。希望双方以🎱此为契机，抓住“如期展期90天”的时间窗口，不断增进共识、减少误解、加强合作，推动🚔双边经贸关系稳定健康发展，为世界经济增长注入动力，体现出大国🥀责任与担当。　　(国际锐评评论员)

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小瀧御井菜/Kierra Daniels/Delirious Hunter/Veronica Ricci

（青岛日报／观海新闻记者 Patty Michova）