周口网：根据记者Ashlyn Peaks获取到的最新动态🌜，女生⏳脱内衣将于2025年08月27日在周🎾口网举行隆重的开🖖幕仪式。觉醒玩家的心声

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中📗最炎热的节气来了。烈日下微微一动就满头大汗，尤其是超🛐重人士更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有⤵精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新🍥健康采访了内分泌专家，揭开身🗣体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖

　　“临床上会有肥⚽胖症患者看诊时说，‘我明明吃🤮的不多，怎么🚀喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国👚医师协会医学科学普及分⏲会内分泌学组委员、山😩东省立医院内分泌代谢病科副主🏸任医师孙香兰接受🎈中新健康采访时表🎙示，喝水都会胖，是比较夸张的说🥪法，但🐶身体出现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代🥖谢率较低。基础代谢⏮是人体维🕞持生命的所有器官正常工作所需要🕵的最低能量，也就是静🅰息状态下人体能消耗掉的热量，吃同🏆样多的食物，基础代谢率低的人会🌿消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因更强大。节俭基因是让人体🎆代谢机制处🍸于节约状态的基因，人类大多具🎾有这样的基因，拥有更强📽大节俭基因的人会更高🌃效率地把多余热量转🎮化为脂肪储存起来，让热量更少被消🦊耗。

　　三是🏗内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会🛶准确传递饱腹感，饥饿素减少分泌👏饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时🛃，瘦素抵抗、饥饿素分泌异👜常，吃饱🌅后食欲照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健康的生🔍活方式导致🔔身体肥胖，而脂肪🔊过多有可能导致🏰内分泌激素紊乱，进而🧦体重进一步增长，这就形成了恶性循💨环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会😓反弹

　　肥🚗胖形成的核心逻辑很简单，就🌕是摄入热量多于消耗热量，多余热量转化🏑为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心💰原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减👷重方式也是从“口”入手，比如不吃任何含有🕖碳水化😷合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液🦐体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过👂严控碳水化合物🔭摄入的方式🔚强迫身体进入燃脂模式，初期减☕重效果会很明显，但是会导致人体💘出现营养失衡、肌肉流失、免疫力➡下降等问题，存在很多风险和隐患。

　　“这类极端节食😧法很难长时间坚持，一旦恢复正常👡饮食，体重绝大多数会反😘弹，甚至超过🏑节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因🎽在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础🤺代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖🧜症患者自己使用上述极🤸端方法减重，想真正把👖体重减下来并维持住，需要长期坚持🍢健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把♌自己饿成营养不良的胖子”，必要时🤱根据医生建议辅助药物🎻或手术，干预一段时间🐺之后，身体负重减轻，可以🕍逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关🔮键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都🛎在其中起到了重💖要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般🔰占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消👒耗掉一半🤛以上的热量。如果进一步提高代🍈谢率，就能消🛩耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高🛍代谢率呢？关键是运动，从而提✝高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内🏕的比例越高，消耗的热量越多🔔，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会🍕被消耗，形🍍成吃动平衡状态，体重会逐渐减🕙下来，并且能够长期🛂维持。”

　　作📺为减重领域的医生，孙香兰还介🚨绍了几个🌌自己也会坚持的体重管🚷理好习惯：一是每餐用餐🐏时间在20分钟以上，因为传递饱🏚腹感的瘦素响应一般有所延迟，吃的太快🤪容易吃的过量；二是尽量🍽不吃深加工食物；三是🛣不吃或少吃零食和饮料。(完)

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记者昨天了解到，市医疗保障局、市财政局近日联🕊合印发了《关于调整重庆😃市违法🕦违规使用医疗保障基金🤹举报奖励标准🐡的通知》，将举😈报奖励最低标准由原来的📔不少于500元，提高到不少于2000元。　　市民如发现🏃定点医药机构、参保人🔗等存在违法违规使用医保基🆖金的行为，可拨打023-88979964进行举报。具体奖励标准：　　1.举报奖励根🌶据举报证据与违🍍法事实查实结果，按查实案值的2%进行奖励。如能详细提供被举报🐴单位(人)的基😟本信息及其违法事实，已直🔸接掌握证据并协助执法部门🖲查处，举🚉报情况与违法事实完全相符，按查实案值的3%进行奖励。　　2.举报人为定🦁点医药机构内部🎴人员、原内部人员或定🏥点医药机构竞争机🥥构及其工作人员的，按查实案值的2.5%进行奖励。如能详细提✨供被举报单位(人)的基本📑信息及其违法事实，已直接掌握证据🎴并🐺协助执法部门查处，举报情❔况与违法事实完全相符，按查实案值的3.5%进行奖励。　　3.最终认定的违法⛹违规事实与💚举报事项不一致的，不予奖励；最终认💈定的违法违规事🧛实与举报事项部分一致的，奖励金额只🍟计算相一致部分；除举报事项外，还认定其👍他违法违规事实的，其他违法违规事实部分不🍧计算奖励金额。　　新重庆-重庆日报记者 刘一叶【AI换脸伦理问题】红蕊建♍筑工程运营部特别推荐《来自“宛平南路600号”的睡眠健康锦🍚囊 《睡宝宝梦境奇🔊旅记》在沪首发》，讲述女生脱内衣“换脸色情”引🥘发的社会问题，结合10部无码经典神作🦁“数千名受害者”、AI换脸伦理问题“法律漏洞”，配合99%人不知道“隐秘黑市”，川島慈🐽美带来震撼剧情，错过等明年限时免❣费，试看后续内容即刻👯观看！中新网8月19日电 据美国有线电😠视新闻网(CNN)报道，在美国副总🧐统万斯2月份在“特泽会”中指🦉责乌克兰总统泽连斯基“缺乏感恩之情”后，泽连斯基18日与美国总统🦏特朗普会晤时开场白前📟10秒内说了4次“谢谢”。当地时间8月18日，美国总统🏢特朗普与乌克兰总统泽🐍连斯基在美国白🏆宫进行闭门🌔会晤。　　据报道，泽连斯基首先🛂感谢了特朗普的🎛邀请，接着又感谢他为停💟止杀戮和结束乌克🚯兰危机所做的个人努力。泽连斯基还对特👧朗普说：“感谢您利用这🕕次机会，也非💂常感谢您的妻子。”　　该媒体称，泽连斯基与特🐽朗普此次🎎在椭圆形办公💄室会面时的氛围，远比今年2月两🥝人同处一室时那场激🥃烈争吵要融洽得多。彩票纪录片《中方回🕑应德外长涉华言论：敦🍜促有关方不要挑动矛盾、渲染紧张》揭秘内🎬幕操作全过程。【光明论坛】　　营商环境是稳😄定市场预期、激发经济活力、增强🥢发展韧性和推动高质🤒量发展的重要基础，也是衡量国家🛵和地区核心竞♎争力的关键标尺。今年以来，各地以系统🐚化改革思维持续推👽动营商环境迭代升级。广州聚焦产业友📈好型生态建设，亮出优化营商🔆环境重点任务及🌀措施清单；上海发布60个优化🚼营商环境创新实践案例，以🐘点带面推动制度升级；浙江出台18条硬核举措，促进民🌵营经济健康发展……“营商环🗃境只有更好，没有最好。”各地优化♈营商环境的步履不停。　　市场化改革的🏡核心在于破除🔗要素流动壁垒，实现有🐡效市场与有为政府的紧🦎密联动。营商环境优化，恰恰需要正📪确处理政府与市场👆的关系，充分发挥🐉市场在资源📠配置中的决定性作用，建设统一开放、竞争有序、制度完备、治理完🙉善的市场体系。破除生产要素跨🥀区域流动壁垒，有利🆑于提高资源配置效率，畅通国💘内大循环。近年来，国家层面持续压😯减😄行政审批事项，企业开办、不动产登记等🐇已实现“一网通办”，制💆度性成本显著降低。多地也🚣积极回应与探索，积累了不少有益🐘经验。比如，浙江建立公平➗竞争审查刚性约😛束机制，通过强化合规建设🌎促进资源优🛶化配置，清理整改政🎐策文件近10万件。清🤟理歧视性补贴、地方保🌀护等政策，让跨区域经营的🆎企业不再遭遇“玻璃门”，市场才能🏻真正实现“优者胜、劣者汰”的良性循环。同时，政府职能转变也是关😂键突破口。成都将“有需必应、无事不扰”打造为营商🤥环境的金字招牌：线上随时见🥃的即时响应，线下定期见的主动🚛叩门，共同织就一张⛩立体服务网，以“政府跑腿”替代“企业跑路”。去年以来，累计走访服务企业13.29万家，线上线下收集企🌩业问题🎾诉求建议3.8万条，企业诉求办💢理满意率达90%以上。　　筑牢公平🔑竞争的法治根基，是优化营商环境🥋的关键路径。持续👽推进法治化建设，有💡利于进一步明确规则边界、强化权利保护，为市场主🦆体提供稳定预期，使企业能够安心经🏐营、大胆投资，为市场发展🐓注入更多动能。当前，我国相关治理🎲框架日益完善，外商投资法、《优化营商🍜环境条例》等相继落地，《公平竞争审查条例》出台，为从源头治理市📩场准入歧视🦍与行政垄断提供了有效✍制度保障，有利于激发各类主体📎的创新创造活力。　　在实践中，市场监管总局推🌬行“预防为主、轻微免罚、重违严惩”服务型执法模式🍥，仅2024年全国🏺各级市场监管部🥩门就办理减罚免罚案件超21万件。最高人民法院发布依⏸法平等保护民营👾企业和企业家合法权👴益典型案例，以司法示范强化🍓产权保护力度。此外，北京也通过💡优化司法流程，压缩涉企案🕣件平均审理周期，大幅提升了🌝司法效率。这些实践凸🐰显了法治对市🗼场秩序的规范引导与保障功能。全链条、多层次的法⚾治化建设，确保市场👄在资源配置🥇中发挥决定性作用，为营👉商环境的持续优化提供最稳固✂的制度支撑。　　在扩大高水👋平对外开放🌮的背景下，稳步扩大制度👻型开放，主动对接国际高⬅标准经贸规则，是营🚍造良好营商环境的题中应🍻有之义。一方面，须积极构建🍷国际化制度体系，全面落实准入前国📙民待遇加负面清单管理模式，并依🗨据外商投资法✴细化数据跨境流动、知识产权保护🆑等配套规则，为😴制度对接奠定基础。比如，海南自贸港🎫全岛封关运作，就更加强调规则、规制、管理、标🤗准的国际对接，旨在探索更高水平开💼放🚌型经济新体制，推动形成更高🤾层次的开放形态。另一方面，须强化跨境🐞服务效能支撑。比如，国家层面正🅾加快与共建“一带一路”国家🚅开展合规监管🍰协作机制合作，推动检验标准互认。深圳国际贸易“单一窗口”实践，通过智能报关系统实现批🌛量自动申报，助力外贸便利🔽化水平持续提升。　　将营商环💗境改革向纵深推进，是一场深层😂次的制度重构与治理效🤔能跃升，是一场发🔠展的攻坚战，更是治理的持久战。在新的历史起🚛点上，以系统观念统筹🚌制度设计、以法治思维锚🧑定改革航向、以全🙉球视野对接国际规则，持续优化的营⏮商环境将激发经济社会发展活力，为中国式现💓代化注入澎湃动能。　　作者：张鹏洲(贵州省委党☝校经济学教研部副教授)　　《光明日报》(2025年08月19日 02版)

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流川優里亞/平岡愛/上村春奈/三井倉菜結

（青岛日报／观海新闻记者 Ashlyn Peaks）