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　　中新社北京7月22日电 (记者 陈杭 吕少威)今年1月至5月，北京新设外资企业961家，同比增长31.1%。北京将服务外资🎖企业再投资，“闭环式”解决外资企业😓诉求。

　　这是记者22日从上半年🅰首都经济形势解读和民生👱重点领域发展成效🌵新闻发布会上🤰获悉的。

　　北🎣京市发展和改革委员会副主任📿张鑫表示，外🔯资企业是北京经济结构不可或缺🤨的一部分。北京多措🗯并举服务外资🚹企业在北京高质量发展，上半年落地🤣经营跨国公司本⛏外币一体化资金池试点，启用国际商事仲裁👎中心(北京)实体平台，举办中德(欧)隐形冠🎅军论坛等活动，新增认定58家外资研发中心，12家外✒资企业入选第二批“北京市全球🐬服务伙伴”。

　　他提到，北京的经营主体中，民营企业数量超过95%，吸纳就业超过60%，占全市GDP比重约1/3。为更好服务🐩民营企业发展壮大，北京建立民🖨营经济政策落实组织协调机制，常态化召👵开民营企业座谈会，今年已办理民营企📂业反映问题1万余个。

　　他说，北京始终是企业大显身🌗手、创造价值、提升竞争🍄力的大舞台，市场活力满满，各类企业竞相🧜绽放，上半年新设企业🛩近15万家，同比增⤴长约两成，新设数量达历史同期🏢峰值，不断为首都发展🔖注入新鲜血液。

　　张鑫表示，北京将🏯聚焦企业的痛点难点堵点问🍽题，完善🥨企业诉求响应和反馈机制，为企🔇业经营保驾护航。做好本市民营经🍇济促进条例立法论😉证，支持民营企业牵🍭头承担🕹重大技术攻关任务。(完)

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羊城晚报讯 记者刘毅报道：英🔱超新赛季首轮在北京时间8月18日凌晨上演焦点战，阿森纳客场以1比0力克曼联，过去三季英⛅超亚军均取得开🙃门红。曼联虽然主场输球，但3名新援库尼亚、姆贝莫和🐱塞斯科的🔂表现可圈可点。　　曼联射门♈次数以22比9领先，控球率🏎超过六成，锋线新组✍合表现出色可惜未能🕞取得进球，至少让人看到“红魔”复兴的希望。　　全场唯一进球出现🦄在第13分钟，阿森纳中场赖💴斯开出角球，曼联门将巴因德🗻尔在阿森纳🛂中卫萨利巴的干扰下击🎄球不远成了乌龙助攻，埋伏🈚在后门柱的意大利左后卫卡拉菲🌀奥里轻松头球破门。　　有人说姆贝莫🔲和库尼亚可望😓成为曼联的“詹库组合”，因为姆贝莫长🐜相酷似NBA巨星詹姆斯，库尼亚则是擅长😤远射的🗃全能得分手，技术风格有🎱点像NBA巨星库里。在曼联主帅🈶阿莫林的3-4-3阵型中，库尼亚本场顶🌈在中锋位置，身后两名影锋是👠姆贝莫和芒特，双后腰🤚是卡塞米罗和队长B费。中🍎锋塞斯科加盟曼联较晚，此役在第65分钟替补出场💵换下芒特。因此，很多球迷期待🕦塞斯科、库尼亚、姆贝莫一起首发出场的效果。　　阿森纳虽🧡然赢得比赛，但首👛发的新援中锋约克雷斯表😃现平平，整场比赛0射门，传球成功率仅44%。塞斯🌱科替补出场传球成功率100%，有两次关键传球，与约克雷斯形📤成鲜明对比。约克雷斯触球只有22次，球迷戏称他🕙整理发型的次数🎆远多于触球次数，这名🥏瑞典中锋在第60分钟被哈弗茨换下。【如何选择女优片单】優乃さん/立即免费观🏭看回应传闻，网络瞬间瘫痪，最后🌭机会警告发布。牛油果是💰风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无📯味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对♋健康有益；也有人认为它〰热量高，吃了会胖人。　　牛油果🌒到底是个怎样的水果？这篇文章就😈来说说。　　牛油果的营养　　牛油🚜果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于👗拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一🌞带均有种植。果肉🚌颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书⛎中，牛油果被列为营养🚧最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营🔤养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果🔻的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着挺🤮吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪🏦酸，以单不饱和脂😨肪酸为主，主要为油酸，这是一🏌种对健康有益的脂肪，有利于降低📶心脏病和中风💥的风险。　　膳食纤维　　牛油果中🎤的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合物🌴主要来自膳食纤维，总📱膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能📱满足一般🍬成年人每天膳🚯食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果🍪的胡萝卜素含量在水果中🥠也还不错，虽然比不🤓上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜🍆素可以在体内转化为维生🆗素A，对眼睛和♊皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还📖含有丰富的钾和镁，特别是钾📩含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾🆒和镁的摄入有助于调控血压，还有利于降低神🚹经肌肉的紧🚟张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验♍对牛油果中的植物甾🏷醇进行了测定，结果显示牛油💙果的果肉中植物🐠甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇含量均🐘在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量🍐均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾醇🛳含量很有优势。　　另外，牛油🤜果的热量可不低，比常见的水果都🕗要高，甚至比🤸榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真是个💈健康的水果，如果🔥经常吃会给身体🛡带来很多益处。　　有利于肠道健康🕥　　牛油果中除了🐙丰富的膳食⚓纤维对肠道健🏵康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中⏺加入牛🍮油果可以降低血清肝🎳细胞生长因子，并增加植物多🥤糖发酵中所涉及的🎏细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协会📲上发表了一🍥篇关于美国成年人食用牛油🥋果和患🛤心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果🎬的人群相比那些从来不🐕摄入或很少摄入👹的人群，其患心血管🐧疾病的风险会降低16%，患冠心💛病的风险会降低21%；利用同样水平的🎼牛油果来代替每💕天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许🥂与机体患心血管疾病⬛风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🌫肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果可🕔能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁👨上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🤚志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可🖖降低超重和肥胖🎳成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易🤝受体内氧化并与心血管🍿疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的⭕植物甾醇是一种天然🥀的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的🤠作用，还可以降🗃低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性🍛前列腺肥大等慢性病的🛬发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人💉会担心高热量的牛油果吃🤾了会不会让人长胖，其实我🙇们经常能在减脂餐中见到🛶它的身影，看起来清新又有食欲。　　虽然从🥘热量上看，牛🥙油果确实不是可以减肥的主，但牛油果高膳食纤维🎢和高脂肪的特点，具有明显增强🕓饱腹感的作用，在控制食欲🚦上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上发表了一项关于👟吃牛油果和🌺腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入🍍了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的🈹牛油果，对照组不吃牛油果，两🤱组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实😂验组中女性腹部脂肪有明显💸降低，而男性前后却🛠没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食🚕中的一部分🌹食物替换成1个牛油果，也许它能🥐帮你更好的减肚子，从而降低内脏❤脂肪。但如果🛳是在原有饮食热量的基础🌁上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑🕒选牛油果？　　很多人觉♓得牛油果不好吃，其实那可能是你🖖没选对。如果买😇到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油📡果口感柔软，具有淡🌝淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🚨透的牛油果，在购买的时💡候可以选颜色呈深🔴绿色或墨绿色，用手按压📩感觉柔软的牛油果。倘🗞若明显果皮颜色青绿，捏起来🔠感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🤭放置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变软🚺的时候再吃。　　牛油果的升级♿版吃法　　如果实在接受不了直🚸接吃牛油果，可以尝试一些升级版🌊吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🌂成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒🗿上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切🐒片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶🐇等食材一起放进榨🔄汁机打成汁即可。牛油果🌜和香蕉是绝配，搭🐓配起来味道和谐，而且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛🕖油果挖去中🀄间的果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料🏔，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果🛷切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸😕酱油和少许芥末，口感类似🏢于三文鱼和金枪鱼腹肉🤹，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养♒还是不错的，如果选对吃对，很可能🍣会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类🥂物质和多酚氧化酶，切开后接🥨触氧气会发生褐变，导致💞果肉变色影响食欲。所以🏅切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完👇可以将剩下的用保鲜📼膜密封冷藏起🤮来。来自宁化街道的🧘Taylor Isabella说：每日更新8部影片大类🚹内容，国产自拍全面升级。中新网上海8月19日电 (记者 郑莹莹)记者19日从上海市经济🍽和信息化🍄委员会获悉，《上海市加💲快推动“AI+制造”发展的实施方案》(以下简称：《实施方案》)当天🚝正式对外发布。资料图：人形机器人在“生产线”上勤练打工技能➗。中新网记者 郑莹莹 摄　　上海的主要👀目标是：实施“模塑申城·AI+制造”行动，推动人工🌧智能技术与制造业深度融合，加快赋能新型🌓工业化，形成🍂新质生产力。通过三年时间😁努力，上海🏚市制造业智能化发展水平进一🦈步提升，在语料、模型、平台、场景等领域形🤫成一批创新成果。上海将推动3000家🏞制造业企业实现智能化应用；打造10个行业标杆模型，形成100个🐵标杆智能产品；推广100个示范应用场景，建设10个左右“AI+制造”示范工厂；发展5家左👦右综合集成服务商，培育一批具🕜有竞争力的专业🌞服务商，加快形成制造🏖业智能化发展生态。　　上❣海将重点提升工业模🥗型基础能力、突破工业智能前😋沿技术、发展工业🈺数据治理和合成技术等。　　另外，根据《实施方案》，在建设“AI+制造”工厂方面，上海将推动建🚖设以智能体🗻高密度分布、多场🕤景集成为特征的“AI+制造”示范工厂，综合应用空🌞间计算、多智能体协同等技术，集聚🌍各类场景模型、智能产品和装备，推进以人形机器➿人为代🍦表的多类型具🍦身智能在典型场景中的🚛实用化部署，打通各🕖类工业软件系统，提升🌏动态感知能力，体现软件定义工厂、完全按需制造、智能工厂网🌩络等制造新模式，形成标杆示范作💾用。　　值得一提的是，《实施方案》提出，上海将加👽快机器人应用，支持电子信息、汽车、装备等重⌚点行业面向重复性强、危险性高、对健康存在😐危害的工作场景部署应用🖼工业机器人，提🙊高生产效率和生产安全性。推动智能机器👺人在装配、焊接、喷涂、物料搬运💒等环节开展规模化应用。推动钢铁、船舶等行业💮打造人机协同智能制🎎造作业单元，实🗡现复杂工序无人化。制定工🔞业场景人形机🧙器人安全性可靠📻性检验检测方法，推动产品“持证上岗”。(完)

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シェリル・x/遙優衣/三浦あや/秋山千香

（青岛日报／观海新闻记者 カーター）