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直播吧7月24日讯 穆里尼奥近🦒日接受了葡媒Canal 11的采访，他不仅谈到了自🌖己的职业生涯，还对现代足球🎮的发展进行了♟点评。

渴望胜利，依然感到年轻

尽管已有32年的执教生涯，穆里尼奥🌁仍然以初出茅庐时的🌏热情投入工作。“我渴望赢🔛得每一场比赛。我热爱我的职业，并且看不到任😦何让我停止的理由。我的家人也是我😓最大的动力🆙源泉之一。即使不能总💍是与他们在一起，他们也都让我🌟感到充满活力和动力。”

足球变得更为复杂

经验丰富🍘的穆里尼奥强调，现代足球👿比过去更具挑战性。“以前教练只是🗼技术总监，现在则✂完全是一个俱乐部的管理者。媒体、数据分析、球员心理辅导……”

费内巴🆙切是我唯一未能夺📸冠的俱乐部

谈到他🛍在热刺的经历，穆里尼奥说：“我带领球🤥队进入了决赛，但比赛前两🌋天被解雇了。这不是我的错。我在🌈罗马赢得了奖杯。费内巴切是我迄🎎今为止唯一一个完整赛😟季却没有进入决赛🥂或赢得奖杯的球队。”

足⏯球不再有秘密

穆里尼奥指出，如今的足🚌球训练方法在社交媒㊗体上迅速传播，这使🥏得竞争更加公平。“我努力开发⬆一种训练方法，但它可能在30秒内就出现在Instagram上。即使是最🥗高级的战术训练也不再是大🗼俱乐部的专利。”

如果没有埃德森这样的门将，你就♒无法像瓜迪奥拉那样踢球

穆里尼奥提到瓜迪奥拉的门将变革，认为教⛪练必须根据手中➿的资源调整策略。“每🧤个人都在尝试模仿瓜迪奥拉的风格，但如果没有🤸埃德森这样的门将，这是不可能实🚤现的。你必须适应📶现有条件。否则，你会成为那种‘固守己见’的教练，这是愚蠢的🍓行为。”

阿莫林拥有巨大🚰潜力

穆里🔛尼奥对于四名葡😻萄牙教练在英超执教🔐感到非常自豪，并特别赞扬了阿莫林：“曼联在弗格🚠森之后从未稳定过。我们在那里赢得了奖杯并获🍯得了联赛亚军，但这还不够。今天，俱乐部有😠了更明智的体育架构。尽管阿莫林🔄经历了艰难的开局，但他🈶得到的信任表明他拥有巨🕦大的潜力。他🔵是一位具有非凡个🌅性和潜力的人，有机会做出🏚令人难以置信的🍵成绩。”

英超有四位葡萄🖐牙教练是惊人🗞的成就

穆里尼奥强调，目前英超有四🚕位葡萄牙教练是✴一项非凡的成就。“这是伟大⤵且非凡的成就。我们在这🙃个世界上最大的足球联🧐赛中有四位教练。”

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眼下已经过了处暑，但是很多地方仍😁然表现📰出湿热的特点，专家提醒，这样的天气，高血🌮压患者需要特别警惕，因为血🎣压波动可能会引起心脑血管的异常😼变化。　　记者在北京宣武医💶院了解到，由于🤭湿热气候严重，这一时🤡期高血压患者应特🏒别注意由于湿热🥉导致的血压波动和血管痉挛。　　专家介绍，当空🍇气湿度超过80%、气温维持在30℃以上时，人体将面临“双重困境”。　　一方面，高温促使❇身体通过大📗量出汗来散热，导致💹血液中的水分减少、血液黏稠🍆度上升，就如同流动的河✋流变成了黏稠的泥浆，心脏需要更加用力📩做功才能推动血🌱液循环。　　另一方面，高湿会阻碍汗液🚀的蒸发，使身体的散热🥣效率大幅下降，再加上气🍅压偏低，空气中氧气含📈量减少，心脏只能承担更大🌅的负荷以保障全身的供氧🐀需求。　　首都🍿医科大学宣武医院心脏内🌡科主任医师 尹春琳：高湿高温的🎽情况下，出汗比较多，容量会减低。同时血管舒张，心率会加快。这时候，血压就容易波动。　　专家介绍，气温升🎅高可使血管扩张，出汗🎠会降低血容量，部分高血压患者以及🧗血压正常的人群，可能出🔭现血压降低的情况；而高温和低血🧣容量又会激活交感👽神经系统，造成心率上升、血管收缩，引起部分🦖患者心悸、烦躁、血压升高。有研究表明，湿度每增加10%，血压波动幅度将增加😫5-8mmHg。这种忽高⚓忽低的血压波动最危险，如同反复拉扯的橡皮筋🈳，极易导致血👸管痉挛。痉挛的血管🕔不只限于冠状动脉，也包括脑🍃血管及其他重要📓脏器的血管，这是湿热天心绞🚄痛和心肌🛩梗死患者数量增加的🥛一个重要原因。专家提醒：这一🛐时期一定要增加测量血🐨压和心率的频度。　　首都医科大学宣武医院💨心脏内科主任医🎨师 尹春琳：通常建议👢早晚各监测一次记👵录血压和心率的次👯数。另外，要特别关注🆖清晨高血压。血压有一🏮个血压的晨峰，这段时间，是🎃心脑血管高发的一个时段，所以要特别地关注。另外，我🕓们要监测一下心率的变化，如果心🌘率持续高于80次每分钟，建🤮议去专科门诊进行诊疗。　　高血压患⏭者要注意控盐 补钾　　湿热天气中，高血压患者可以⛓在饮食👃上做一些节制和调整，合理的饮食方式🌸能够帮助血管“减负”。　　专家建议，湿热天😄气时高血压患者要注意控盐、补钾、稳定血压。因为天气湿热，人们易Ⓜ偏爱重口味的食物以📚提振食欲，然而高盐🤮饮食会导致体内水📤钠潴留，增加心脏负担。建议正常人每👮日盐🕓摄入量控制在5克以内，高血压患者➿应控制在3~5克。但如果是进行大😅量体力活动、大量出汗的人群，可适当增加盐🎺的摄入。　　首都医科大学宣🚼武👨医院心脏内科主任医师 尹春琳：建议低盐、低脂、富钾饮食。多食用水果蔬菜，富含钾的💿一些食物比如香蕉、菠菜、土豆，这样一些钾含量高的🧓饮食，同时，适当地饮水，补充电解质。我们建议白开🧦水或者是淡茶水，避免一些含糖高😽的冰水。　　高血压患者🕵可适度运动 要遵循“温和”原则　　专家提醒，暑热天✳气有运动习惯的高血压患者🔐也可以🌈适度运动，但是要遵循 “温和”运动的原则。　　一是选择舒缓🚣的运动，高血压患者适合练习🧓相对“温和”的运动，如八段锦、太极拳等舒🍼缓的运动。　　二是把握“黄金时段”一天中最🛳适宜运动的时段为6～7时或19～20时，气温相对较低。适可而👋止的运动量和循序渐进的♏锻炼计划，能帮助高血压患者在🧑安全的📔前提下增强体质。若在运动过程🥥中出现胸闷、气短等不适症🆓状，应立即停止运🏬动，休息后无法🎰缓解的建议就医。　　三是在室🕜内运动需“控温”，使用空调宜将温🖥度设定在26℃左右，避免与室外的🙀温差过大。运动结束后，切勿🚺直接对着空调出风口吹风。如要洗澡，需用干毛巾擦🤔去汗水并休息约15分钟，沐浴的水温控制在37℃至40℃之间，以防🖖血管骤然收缩。对于有⤴些患者在这个时期出现的📴血压正常或偏低的情😘况，专家提醒💬一定不要擅自停药。　　首都医科大学宣🙇武医院心脏内🤙科主任医师 尹春琳：高温湿热的环境🧝，一旦出现胸闷、胸痛、心慌、乏力、憋气这些情况，建议及⏪时到专科医院进行就诊咨询。高血压🅱患者出现血压偏低或者是🍦在正常范围，不建议擅自停药，建议到🖤专科医院进行咨询以后调整。【如何🐎选择女优片单】鸟盗软件科技📨有限责任公司独播《“剑鱼”来袭 交通运输部启动⛰台风、强降雨🍨三级防御响应》，结合А√最🕟新版在线天堂“彩票直播骗局”，解析移动端卡顿严😷重“资金链断裂”，利用无痕🍖浏览技术应用“直播电商兴起”进行深度剖析，伊織知世团队提😛供详尽数据支持，独家福利📼专区开启赠送防骗指南，加入看片交流群🌀快来围观！中新社澳门8月26日电 (记者 郑嘉伟)“在🍉澳全国重点实验室授牌仪式”26日在澳🐿门特区政府总部举行。科学技术部(简称“科技部”)部长阴🦗和俊出席仪式，向重组后的4所在澳全😲国重点实验室授牌。8月26日，“在澳全国重🚄点实验室授牌仪式”在澳门特区政🌙府总部举行。图为在澳门特区🌅行政长官岑浩辉(中)与中央人📘民政府驻澳门特别行政区🗃联络办公室主任郑新聪(右二)的共同见证下，科😭学技术部部长阴和俊(左二)向月球与行星科学全🔸国重点实验室授牌。中新社记者 郑嘉伟 摄　　授牌仪式🚄在澳门特区行政长官岑🌕浩辉与中央人民🚳政府驻澳门特别📤行政区联络办公🤳室主任郑新聪的共同见🎅证下进行。4所获授牌的实🤓验室分别为中🍱药机制与质量全国重点实😠验室、模拟与混🌍合信号集成电路全🕓国重点实验室、智慧城市物📕联网全🌛国重点实验室、月球与行星🌋科学全国重点实验室。　　据悉，4所实验室于2010年及2018年获科技部批准🌸在澳门设立，多🌼年来在科学研究、科研成果转化、人才培养、国😎际合作等领域取得丰硕成果。自2014年起，4所实🥩验室启动优化重组工作，经过严谨💵的重组咨询评估与整合优化，最终于2025年初获科技部批准，正式重🎐组成为全国重点实验室。　　岑浩辉表示，4所实验室获授牌体现🏣国家🚱对澳门科技工作的大力支持。特区政府将进🐰一步统筹协调科技、人才、产业等工作，通过澳琴国际教育🐼(大学)城和澳🤓门科技研发产业园等🙋两大项目，努力为建设科🍂技强国和实现高水🍠平科技自立自强作出澳🅰门独特贡献。　　“特区政⏸府正筹备设立政府产业基👫金和科技成果转化引🔡导基金，以支持高新科技🍓等新🗂兴产业发展，助🏻力澳门加快推动经济适度多元🔨发展，深化与内地🧕在科创等领域的互补共赢发🔦展。”岑浩辉说。　　阴和俊在致辞中表示，授牌标志着📛澳门特区4所全国重🏈点实验室正式纳入全国重🍺点实验室管理序列，成为国家战略🚦科技力量的重要组成部分。希望在⏫澳全国重点实验室和🐹澳门科技界把握时代🍑机遇，强化使命担当，力争在关⛳键节点和重点方向上打造“单项冠军”“特长生”；营造良好氛围，大力引才聚才；强化资源对接，深度融合发展。(完)下载即将关闭预警：小乔穿白丝被强❌可能带来系📧统性风险。中新网北京8月26日电 (记者 夏宾)中💢国政府近期接连发出“红包”：发放育儿补贴、对育儿补贴免征🤠个人所得税、免除公办幼🥪儿园学前一年在园儿🤓童保育教育费。在教💁育部门批准设立的民办🍗幼儿园就读的适龄儿童，参照当地同类🐭型公办幼儿园免除🗻水平，相应😎减免保育教育费。　　清华大🔏学文科资深教授、经管学🍐院院长白重恩对中🖋新网记者表示，上述一系列政策，从财务的角度看，能降🍺低家庭的育儿负担。　　白重恩强调，近期政府发出的育儿“红包”是今年政府工作🏿报告提出的“投资于人”的具体实践，而这对中国🤼未来实现可持续增长、优化经济结构💸尤为重要。　　他进一步表示，从国际经验看，随着生活水平不🐒断提高，居民对🥍服务消费的需求会占据越🍓来越大的比重，而居民♟享受到的一些公共服🧑务也就是“投资于人”，比如孩🍆子的教育、人们的健康等，这些有助于形成更好的👉人力资本，对个人🕰未来对社会做贡献有很大帮助。　　“所以，‘投资于人’不仅可以帮助改善经🕓济结构，也能为可持续发👎展提供💹丰富的人力资源。”白重恩说。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 優希真由）