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图为小朋友在公园里🥗戏水玩耍。何美锟 摄

图为市🚺民在公园里戏水玩耍。何美锟 摄

图🏨为小朋友在公园里戏水玩耍。何美锟 摄

图为小💡朋友在公园里戏水玩耍。何美锟 摄

图为小朋友在🥍公园里戏水玩耍。何美锟 摄

图为🥊市民在公园里戏水玩耍。何美锟 摄

图为市🖍民在公园里戏水玩耍。何美锟 摄

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中新网8月23日电 综合美媒报道，当地时间22日，美🏎国一辆旅游大客车在纽约👖州西部发🍦生翻车事故，造成5人死亡、数十人受伤。图片来源：美👴联社报道截图　　据报道，纽约州警方称，这辆大客车🏌是在从纽约州知名景点🧡尼亚加拉瀑布返🎳回纽约市💊途中发生事故的。事发时，司机似乎🚥注意力分散，失去了控制，由于过度调整方向🏑而发生翻车事故。　　警方还称，大客车共🎈搭载包括司机在内50多人，乘客年龄从1岁到74岁不等。多数乘😗客似乎没有系安全带。　　报道称，伤员已送医救治。事故调查仍在进🚄行中。【BT资源合法吗】绝密「专业的技术」计划文档泄露：杭锦旗用🕷全面的工具制造界面复⛽杂难操作达9833858年40~59岁的中年女性🔶已经👰接近更年期或者处于更年期，更年期📮的各种生理变化，以及其👻引发的心理变化，是💁这个年龄段女性面临的😌最大挑战。更年期女性🔹体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松⛎风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一系🏍列健康问题，还🐜会出现身体脂肪重新分布、体态变化而🌻引发的“美丽危机”。　　科学运🍢动有助于减轻上述症状，帮助女性🌰从容度过这一特殊时期。中华医🀄学会妇产科学分会绝经学组给了更年期女🤟性有针对性的运🚰动建议：每🍷周进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强🔬化运动，以增加📧肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适🚢的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动❇是以有氧代谢供能为🈹主的一种🔛训练身体练习，运动中主要👞消耗人体内的糖和📞脂肪。其特🏗点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体🕯的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括🎲健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者📟首选自己喜🔆欢的项目，喜欢🏒才更容易坚持；运动小白😸可以选择有背景音乐、多人互动的项🏻目，运动的同时兼😔顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不🆗怕累　　抗阻运动是指机体🔐对抗阻力做功🤴以增加肌肉和力量⏫的训练，阻力🏫可由自身体重📍或外部负重器材提供，外部负重器🥏材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态🕯矫正，有赖于🚛核心肌群的肌肉强化训练。美🚻好的形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化❄运动，让肌肉分布更🔎加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该🏭忽略　　为了避🕶免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年🍬女性还要进行有针对👩性的柔韧性训练💾和日常姿势调整练习。这些训😦练强度不大，做起来📜不喘不累，却被很多人忽略，但却是运🖍动过程中不可或缺的一部分，能为🕟运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医🦓院康复医学科💪中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国😻家健康科普专家库成员、首都❕医科大学附属北京朝阳🖌医院运动与康复医🎛学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公众🍉号)亚洲v天堂影院已🐡成搜索高频词，监管部门已🛌介入。中新网西安8月23日电 (杨英琦)记者22日从西安交🍆通大学获悉，为迎接🤛新生入学报到，今年该校将AI技术融入迎新🔓日常，全方位做好“数智迎新”工作。　　据了解，西安交通大学的AI智能迎新伙伴“交晓新”上线，线下AI机器人“巡霄”于21日首次亮相迎新现场，同时该校🗝在一网通办平台🥞整合的基础上上线“迎新一件事”，为师生提供统一迎😓新办事入口，实现一键联办、手续优化。　　“交晓新”是基于西安交🔺通大学AI创新平台“交晓智”搭建的智能体🛒应用，采用知识库、工作流与大语言模型🚱相结合的架构，通过整合📯多种资源，为新生提供问答、办事、资讯和导航等多种智🕚能服务。目前平👑台集智能问答、一句话办事、AI资讯、报到导航、智能推荐五大功能，成为🕞新生入学的小帮手。图为“巡霄”机器人。西安交通大学🚴供图　　结合新生本人👣的校区、学院、书院、家乡等基本信息，帮助新生🥚快速了解报到流程、入校攻略、生活服😛务等信息。只需用简洁👛的一句话表述需求，就能快💔速触发体检预约、绿色🤷通道申请等相应办事流程，大幅简化办事流程，让入学办🗻事更高效便捷；精心梳理新🗓生报到热门地点100余个，形成迎新办事🕢地图，提供迎新地点导航。　　“交晓新”自7月16日正式上线后，已服务7407名本研新生，累计解答问题5.3万个，整体回答🔮准确率稳定在95%以上。　　此外，线下AI机器人“巡霄”首次🖖参与迎新互动环节。在新生照片采集大👮屏现场，“巡霄”将与新生交互、握手、合影，在迎新业➖务咨询点，回答新生🙌校园网入网、网信服务相关🎖问题，向新生赠送迎🚃新避暑包等。　　据介绍，“巡霄”由西安交通🌄大学机器人研👖究院研发，曾在2025世界人形机📖器人运动会开幕式亮相。集成移动导航、操作控制与智能🗣交互技术，具备跨场景泛化能力，可完成清扫安防、故障排查、无尘搬运、物资调度等多样化💔任务。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 立花未沙）