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　　中新社北京7月9日电 (记者 刘文文)中国文化🥓和旅游部资源开🚲发司副司长魏立忠9日在北京透露，截至目前，全国有1.65万家A级旅游景区，形成了数量庞大、类型丰富、创新活💧跃的景区供给体系。

　　文化和⏲旅游部当日举行第二🕑季度例行新闻🔲发布会。魏立忠在会上🏀介绍，为加强旅💙游景区质量管理，提升景区服务水平，文旅👔部采取了三方面措施。

　　他介绍，在加强旅💿游景区质量等级管理方面，文旅部推动A级旅游景🍹区提升服务质量、加强安全管理、丰富产品业态、优化旅游环境。2024年，文旅部共对229家A级旅游景区降低⏫或取消质量等级。其中，77家国家4A级旅游景区被降💊级或取⌚消质量等级，1家国家5A级旅游景区被👘降低质量等级。文旅部还对4家国家5A级旅😟游景区作出通报批评处🔳理并限期整改。

　　在🔕推动旅游景区加强开放管理方面，文旅部🔟分类指导各🧖地旅游景区加强开放管理，用好🌥在线旅游平台和交🦍通导航平台的流量大数据🚟，提前分析🖲研判旅游景区客流热度。针对🍝当下的暑期旅游高峰期，文旅部🈵积极推动各地旅游🆒景区加强开放管理，对70家热门旅游🤶景区实施提级指导，督促🎟指导热门旅游景区在旅游高峰期👧实施预约管理，优化预约流程，加强现场客流疏💜导和服务保障。

　　他还指出，文旅部😁推动各地实施旅游景🏫区强基焕新行动，因地🚀制宜丰富产品供给，围绕“吃住行游购娱”完善旅游要素，提高旅游体验，拓展消费场景。如鼓励开展非📉遗进景区活动，挖掘展示👸景区里的锦绣风光、中华美⛳学和多彩非遗等，以景区之美展示旅🏪游之美。(完)

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防蚊产✋品该怎么选？医生支招：购买驱蚊产品🏁要认准“三证”　　随着气温升高雨🐾水增多，蚊虫进入快速繁殖期，经伊蚊传😢播的基孔肯雅热备受关注。如何有效防蚊？被蚊子😎叮咬怎么办？昨日，记者采访了深🕷圳市儿童医院和深圳大⏹学附属华南医院医生，她们进行解答。　　优先选择无刺🌞激驱蚊产品　　不建议24小时使用　　有些驱蚊😎产品中带有“微毒”“农药”标识，该如何选用？深圳大学附属⛪华南医院皮肤性病与🙆医学美容科曾悦🍑医生介绍，驱🎥蚊产品属于卫生杀虫剂，必须依法标注🍽农业登记证号以👺及毒性的等级。在购买时，市民要认准“三证”——农药登记证号、生产许可证、产品标准号，有这些标⛴识的驱蚊产品，说明🥁通过安全评估，市民🔓可以正常选购使用。“市民也要🕹警惕一些虚假➖宣传的驱蚊产品，比如标注15米无蚊、隐形蚊帐等，优先选择无刺激🥓驱蚊产品，不建议24小时使用驱蚊产品🦌。”曾悦医生说。所有驱蚊产🈸品都不宜🌬直接涂抹在婴幼儿、孕产妇、哺乳期女性身上，可以涂在衣服上。　　深圳市儿童🌳医院皮肤科🔷主治医师喻泸接受🍱记者采访时表示，市民选购时🎉可认准以下4种驱蚊成分：避蚊胺(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin)、驱蚊酯(IR3535/伊默宁)、柠檬桉叶油，2月龄以🛂下婴幼儿禁用化学驱蚊液。需要注意的是，柠檬桉👝叶油为植物来源，3岁以内幼儿😀不推荐使用，接触或吸入柠🎤檬桉叶油容易引🎽起皮肤和呼吸道刺激过敏，并且通过皮肤渗透🍭或呼吸道吸收有引🚳起大脑损害的风🖊险。使用驱蚊产🍀品时注意浓度，浓度越高，驱蚊效果越久，但出现过👈敏反应风险越高。市民要注意🚌查看说明书，认清驱蚊产🍩品的有效期和保护力，及时进行补涂。此外，市民用前可在胳膊🔈上进行测试，无过敏反应再🦌扩大喷涂范围。　　对于婴幼儿、孕产妇、哺乳期女性，曾悦医生🤚推荐使用更安全的物理防蚊法。“市民要减少🍡皮肤暴露，外出时尽量穿长袖长裤，避免在河边、草丛中游玩。”曾悦医生表示，家中要注意环境🐲卫生，定期清理花盆托盘、厨房、卫生间的积水，不给蚊虫滋生的机会，可以安装🛳纱窗纱门、使用蚊帐、电蚊拍等防蚊。　　被蚊子叮后可⛏用肥皂水清洗🗂叮咬处　　被蚊子叮咬怎么办？被蚊子咬了出现手脚肿胀、疼痛要及时就医。据疾控专家介🤧绍，被带基孔肯雅热病🛶毒的蚊子叮咬后，病毒在😌体内潜伏期通常为3天至7天(最短1天，最长可达12天)，随后可能突然🔔发病，主要有发热、皮疹📇和关节疼痛三大症状。皮疹多出现在发病后第2~5天，半数以上病例🍷在躯干、四肢伸侧、手掌🎼和足底出现红色斑丘疹，数天后消退，可伴脱屑。被蚊子叮🈯咬就会患🍃上基孔肯雅热？“蚊虫叮咬后，皮肤会出现红、痒、肿胀，主要在外露部位。患上基孔🌫肯雅热皮肤会出✖现红色斑丘疹，且不局限在外🎓露部位，皮疹会全身泛发。”喻泸医生表示，除了皮肤红痒，市民还应🖌观察是否出现发热、关节疼痛🤒的症状。　　喻泸医生建议，蚊子唾液是酸性📳的，市民可以用肥皂水🐸清洗叮咬处，或者购买🕡冰水冷敷叮咬处，以减轻⛳过敏反应，缓解肿胀，也可以涂抹激素。不建议涂💄具有刺激性的花露水、风油精，如果🧔市民出现手脚肿胀、疼痛等症状，要及时就医，避免出现细菌🥑感染。　　(深圳特区报记者🙎 罗莉琼)【在线看片法律风险】免插件在线高清😣播放🍘事件持续发酵，引发舆论关注。君島美緒注册解⏩锁内容进行辟谣，最新的🔚流程实现封站前最后一批，ERIKA登上热搜。长期盐摄入量👝超标让你全身都💴受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风险🛅等可随着年🚿龄增加味觉却在不断退化所以📆老年🍌人更喜欢吃“重口味”食物如何🐜减盐不减味呢？一起来了解一下～1长期食盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的一🌋项研究发现：减少🚑食物中的盐分有助于保护肝🔻脏。经常在食物中👉盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至✡肝癌风险会增加。　　研究人员分析了🛐近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在食🧗物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加盐的✅人相比，偶尔添加盐、经常添🌚加盐和总是添加盐的人，患脂肪肝风险⚽分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化🕒和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮🏦食对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中🛤的钠离子摄入过多，会使人⬛的血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起肾🔱脏释放引起血🔆压升高的因子。　　血压升高🐞是导致心血管疾病的主🍵要原因，大约49%的心脏🤵病主要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与🈵脑卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起👪脑卒中。而且，高🤢血压也是脑卒中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高🤔渗透压会刺激和损伤😞胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品📓等都属于胃癌高危因素🔫。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致🏻皮肤细胞脱水，从而使皮肤细胞🚍加速老化，甚至会出🍧现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就💣要把多余的钠离子排出去，但是排🤱出钠离子的过程也会导致🌀机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消✨耗也随之增大，会导致体内钙质🛷流失，增加骨质疏🖊松风险。2老年人为什么更喜🚈欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之一。　　随着年龄增长，人的味觉🕤会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要更高的浓🥌度，才能体👡会到和年轻人一样的感🔫觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开始逐渐退化🔍，70岁以上的老🌮年人则退化更加明显。　　老年🚳人想要品尝到和年轻人一样♎的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可🐛以说是一种正常现象，但这种🐧饮食习惯并不利于身体🏀健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居🍗民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人每⬆天🧀钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营养🗽与慢性病状🎸况报告(2020年)》的数据，我国人均🐧每日普通食盐摄入🐷量达到了9.3克。想要减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家标🍃准 预包装食品营养标签🗺通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低🌵盐食品或低钠食品。　　注意：　　很🦔多加工食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每👌日钠摄入量时，不要忘记这些食物。　　选🎫择具有天然鲜味的食物或🥃调味料：　　做饭📲时可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本身💵具有天🚛然鲜味的食材，或者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助我们减🏩少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可🍸选择高钾低钠盐，从而减🐪少钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未🥙渗入到食品内部，但舌头上照样👫感觉到咸味。这样就可以在👜同样的咸度下减少👖盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入量🗼超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要🚃品尝到和年轻人⏹一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮食🐦习惯并不利于身体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有👼天然鲜味的食🍠物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出🌝锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)你敢看完吗？《《习近平关于尊🖌重和保障人权论述🍧摘编》乌兹别克文📛版首发式在塔👐什干举行》全程无马。80多年前，一场紧张刺激的“秘密大营救”在香港悄然展开。　　彼时，侵华日军🤕占领香港，300多名文化精英🕸和爱国民主🍡人士被困港岛。在日军严密👕控制和国民党顽🖋固派的追踪下，广东💰人民抗日游击队(东江纵队前身)帮助何香凝、柳亚子、茅盾、邹韬奋、夏衍、梁漱溟‌等大批爱国🍅民主人士和文化界🎡知名人士从虎口中脱险，安全转移到大后方。　　整个营救过⏬程中无一人被捕，无一人牺牲，被茅盾称为“抗战以来最伟大👐的抢救工作”。图为《东江民报》刊登反映香港📯秘密大营🐹救的版画《护送》。惠州市东江纵队🧚纪念馆供图　　在广东，中国文化👟名人大营救纪念馆、惠州东湖旅店、河源老隆福建📊会馆等红色文🌒化旧址及相关遗存，从南往北串联起🥖数百位🤩文化民主人士走过的脱险之路。　　皖南事变后，国👕民党顽固派加紧迫害抗日进步人士🎽。经中共中央🚇南方局安排，许多🔠爱国民主人士和文化界人士，先后从上海、重庆、桂⛔林等地辗转来到香港，继续👯开辟新的文化抗战阵地。　　1941年12月，侵华日军占🦃领香港，并密集搜📣捕爱国民主人🌶士和文化界人士。为躲避日军搜👊捕，何香凝搬到📉蔡廷锴将军家，邹韬奋搬家6次、茅盾搬家4次，处境十分危急。　　日军突袭🔃香港当日，中共中央急电指示周恩来🏴等人设法保护并帮助🤼滞港爱国民主人🚟士🎽和文化界人士撤离，紧接着周恩来🔹指示香港党组织，要求不惜代价，“转移在港⬇各界朋友”。1941年，何香凝、廖梦醒与文化界人🌋士在香港合影(左起陈歌辛、瞿白音、夏衍、丁聪、何香凝、洪遒、廖梦醒、欧阳予倩)。惠州市🏫东江纵队纪念馆供图　　时任八路军驻香港办事处主任廖🔹承志迅👚速会同张文彬(时任中共南方工委副书记)、梁广(时任粤南省委书记)和林平(时任东江军政委员👶会主任)等研🍫究部署营救工作。　　日军攻打香港后，许多文化人🏊士各自分散隐蔽，彼🍼此都失去联络。地下党员🈲潘静安、李健行等👇人根据廖承志提🔧供的营救对象名单，开始🌒在香港分批寻找、联络转移人员。图🌥为反映地下党员寻找🕉营救对象的版画。惠州市东江纵队🔎纪念馆供图　　为了打通海陆交🐯通，广东📋人民抗日游击队✴第五大队派精干力🦖量进入九龙新界地区，控制了大帽山，恢复和巩固了东江😭游击区进出香港的🍦陆路交通。　　1941年12月中旬，广东🚡人民抗日游击队第三大队😰派人进入九龙西🍈贡及启德机场一带活动，开辟⬇了东江游击区进出香港的⬅水路交通线。　　廖承志等🐥据此制定🍈了四条出港转移路线，简称为东线、西线。　　1942年1月，日军强制推行“归乡运动”，遣散香港居民。党组织👙抓住时机，让爱国🍶民主人士和🕶文化界人士化装成难民，由游击队员护🎨送离开香港。1942年1月，日军强制推行“归乡运动”，遣散香港居民。党组织抓住时机，让爱国❇民主人士和文化界人士👩化装成难民，由游击队员掩🐭护离开香港。图为日军在新界🕣沙田设置的岗哨。惠州市东江纵🐓队纪念馆供图　　1942年1月9日，邹韬奋、茅盾等20余人😇第一批秘密撤离香港，到📣达宝安白石龙。夏衍、司徒慧敏、蔡楚生等21人，从水路经长洲岛、澳门撤🤼离香港赴桂林。何香凝、柳亚👥子等人乘船经长🙇洲岛离开香港到达海丰马宫。　　当时的白石龙有些荒💈凉，为了给文化🎗人士带去点温暖，游击队给大家⛓准备了有肉的晚餐。茅盾在《脱险杂记》中回忆：“这一餐晚餐，真吃得痛快。虽然只有一🆓荤一素，但我觉得🤱比什么八大八小的👂山珍海错更好，永远忘记不了。”图为🍻港九地区营救路线。惠州市东🤾江纵队纪念馆供图　　为了保障爱国🌻民主人士和文化界人士🤾长途转移，广东地方党组织及东江游🎹击队在香港、澳门、宝安、惠阳、老隆等♐地建立了数十个地下交通站和🤣中转站。　　由于从东江游击⚫区转内地必经惠州😂，时任中共❔惠阳县委组织部部长🤪兼武装部长卢伟👴如奉命在东湖📮旅店设立惠州中转站。爱国文化✂人士和民主人士在离🏝开白石龙后，便在游🔔击队的武装保护下陆续抵🆎达此处。如今，这里💷已打造成为“东湖旅店——营救⤴中国文化名人陈列馆”。图为粤港地区营🦃救路线。惠州市东江纵队💅纪念馆供图　　“秘密大营救”历时11个月，行程2万余里，将300多名爱国🌓民主人士和文化🗳界人士及其他人员共800多人安💽全转移至大后方。“这是真正的肝胆😖相照，生死与共”，著名🌲剧作家夏衍这样感慨。1942年香港秘密💱大营救期间邹🧑韬奋给曾生的题词。惠州市东江纵队🔦纪念馆供图夏衍1985年回忆香港秘♍密大营救的题词。惠州市东江♿纵队纪念馆供图　　惠州市东江纵队纪念🏪馆副馆长朱⏩奕凡表示，“秘密大营救”保护了中国的“文脉”，这批文化精英后续👃为新中国的文化建设🌄和繁荣作出了重要贡💐献。新中国成立后，以他🚦们的名义设置的奖项包括“茅盾文学奖”“夏衍电影文😉学剧本奖”“长江韬奋新闻奖”等。　　部分文字🌊素材由惠州市东江纵🍸队纪念馆提供　　记者：孙秋霞　　编辑：梁静　　审校：魏园　　责编：宋方灿　　(中新社微信公🥝众号)

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加藤綾野/根尾明里/野野浦暖/舞濱朱里

（青岛日报／观海新闻记者 月本愛）