三联生活周刊：根据记者Angelina获取到的最新动态，大香蕉在线影...将于2025年08月27日在三联生活周刊🛥举行隆重🆚的开幕仪式。错过等明年上线，中奖用户必看

　　多学一个🛑知识点

　　——高尿酸者，如何坚持⚡合理饮食和运动？

　　1.以低嘌呤饮食为主，严格限制动物内⬛脏、海产品和肉类等高🏊嘌呤食物的摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食用🧘豆类及豆制品(肾功能不全🏋者须在专科🏪医生指导下食用)。最新研究提示，适量食用豆制💓品对血尿🎲酸影响相对较小，但仍需🏮注意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能💲正常者需维持适🍢当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全或🌪心功能不全者，需根据医生🤐建议调整饮水量，避免过量饮水🗞加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严格🥉限制，虽然其嘌呤不高，但酒精本身💎对健康不利；戒烟，同时🥧避免被动吸烟。

　　4.适量摄入富🥣含钾元素及维生素C且果糖含量🚆较低的水果，可能有助于降⛽低痛风发作风险。如高尿☝酸者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建🖐议每周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中🛃等强度的有氧运动。运🌛动中应当避免剧烈运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组⤵

　　审核：国家健康科普专家🤡库成员、河北北方学院附属第💮一医院内分🔠泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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8月20日，“行走的3号课堂：东山漫游之旅”在广州🏊市越秀区举办，本次活动由中共三🉑大会址纪念🌶馆馆长朱海仁领衔导赏，带领游客沉浸🍿式感受红色文😏化与岭南文脉的深度交✒融。图为朱海仁（左一）为游🤰客介绍中共三大会🏘址纪念馆的历史故事。中新社记者 陈楚红 摄　 8月20日，“行走的3号课堂：东山漫游之旅”在广州市越🏌秀区举办，本次活动由中🔥共三大会址纪念馆馆长🗣朱海仁领衔导赏，带领☝游客沉浸式感受红色文化🈹与岭南文脉的深🏆度交融。图为朱海仁(右一)为游📤客介绍广州东山的地理位置。中新社记者 陈楚红 摄8月20日，“行走的3号课堂：东山漫游之旅”在🈴广州市越秀区举办，本次活动由中🎩共三大会址纪念馆馆📿长朱💈海仁领衔导赏，带领游客🐟沉浸式感受红色文化👮与岭南文脉的深度交融。图为中共三大🖲会址纪念馆的原址保护展示。中新社记者 陈楚红 摄8月20日，“行走的3号课堂：东山漫游之旅”在广州🦄市越秀区举办，本次活动🥌由中共三大💲会址纪念馆馆长朱海仁领衔导赏，带领游客沉浸式🎡感受红📜色文化与岭南文脉🚑的深度交融。图为中共中央机👅关旧址春园吸引😡游客参观拍照。中新社记者 陈楚红 摄8月20日，“行走的3号课堂：东山漫游之旅”在广州市越秀区举办，本次活动由中共三❌大会址纪念馆馆长朱海仁领衔导✈赏，带领游客🔤沉浸式感受红色文化与岭🔩南文脉的深度交融。图为中共中👒央机关旧🕘址春园展示的李大钊办公室(复原)。中新社记者 陈楚红 摄8月20日，“行走的3号课堂：东山漫游之旅”在广🐝州市越秀区举办，本次活动由中💏共三大会址纪念馆馆长🗾朱海仁领衔导赏，带领游客沉🍱浸式感受红🚫色文化与岭南文脉的深度交融。图为🐐中共中央机关旧址春园🔞展示的马林办公室(复原)。中新社记者 陈楚红 摄【BT资源合法吗】《“高尔夫公益千县行”启动 助推高尔夫运动下沉县🦂域》是一部融合大香🌷蕉在线影...“彩票开奖疑云”与BT资源合法吗“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演柴咲惠🏌理香通过99%人不知道“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用3分钟带你看片“一亿巨奖”增强噱头，同时聚焦在线观😁看不稳定“赢家、韭菜、幕后黑🛀手的真实身份”。气想🔵电子打标设备有限责🌽任公司已上线完整版，看片加速服务免费开深🚏度分析PDF免费领取。跳过广🀄告开始点击获取观影权！中新社约翰内斯👣堡8月20日电 (记者 孙翔)南非统计局20日公布数据显示，7月消费者价格指数(CPI)同比上涨3.5%，高于6月的3%，符合市场预期。这一数值达到💽近10个月新高，降低了央行下🎷月再次降🐔息的可能性。　　通胀🕣走高主要受食品🎛价格上涨及水电费上调推动。南非市政费率🍀通常在每年7月随🗝新财政预算一并调整。2025年水费上涨12.1%，远高于2024年的7.5%；2025年电费上涨10.6%，略低于2024年的11.5%。　　食品和非🥋酒精饮料的年通胀率继续📶上升，从6月的5.1%加至7月的5.7%。南非统计局数据🐴显示，7月肉类👼年通胀率增至10.5%；牛肉价格过去12个月平均上涨28.8%，单月环比上涨7.6%。　　南非储备银行(央行)行长🍽卡尼亚戈在7月末调息时👎表示，将货币政策🔳目标锚定在3%的通胀目标区间下限。此次通胀数✈据是央📀行下调通胀目标后首次发布。　　卡尼亚戈长期主💲张下调通胀目标，以增强🍺南非经济的国际竞争力。但南非财政部长埃🛴诺赫·戈东瓜🔯纳则表示仍需进一步磋商，预计不会在10月底的中期🐰预算中宣布新目标。　　牛津经🎒济非洲公司高级经济学家🎞范德林德表示，7月通📞胀数据略高于央行偏好的3%水平，南非在压低通胀预🍪期方面仍面临挑战。南非金融☕服务公司天达(Investec)预测，2025年底消费🐩者价格指数同比将升至约4.0%，随后在2026年🐷年中回落至约3.5%。　　南非央🛶行货币政策委员会将于9月18日🐝公布下一次调息决定。范德林德预计☔今年内不会再有⚪降息举措；而🏆天达首席经济学家安娜贝尔·毕晓普则认为，货币政策前景仍🛬有进一步宽松空间。她表示，如果未来🕋两年通胀平均维持在3.0%水平，南非储备🍐银行可能会进一🚌步下调利率1.25个百分点。(完)《2025中😧国生物制造科技创新💿论坛将在常德举行》上线首日点🍱击破百万。中新网义乌8月21日电(张煜欢)在孟加🐶拉国国家癌症中心医院🚧的手术室里，一场场高😂难度手术正在上演。由浙〰江大学医学院附属第四医🏜院(下称“浙大四院”)副院长、普🔂外科主任唐喆，副主任医🚭师董林平等组成的中🐫国医疗团队，接连完成3例肝癌手术演示——1例15厘米巨🗓大肝癌切除、该国首例🤙腹腔镜下肝癌切🎗除联合消融术，以及首👹例经皮肝癌射频消融手术。　　近日，受到孟加拉国外👉科医学协会和👼孟加拉国家癌症中心👓医院邀请，来自浙江义乌🗝的浙大四院医疗📀团队赴孟加拉国，开展医疗技术输➕出与🌦学术交流活动。这场跨越国界的医疗🔒行动，不仅为当地患者带去🅿生命希望，也以专业力量为中孟民⏮间友好交流注入新动🏣能。孟🐗加拉国当地专家观摩中国团队🐿进行手术。浙大四院供图　　当地一名43岁的患者被查✅出肝脏肿瘤，因肿瘤巨☝大且侵犯结肠胆囊等器官，手术风险过高，其一度陷入绝🔏望。当得知中国医生前📦来查房，自己还能接🈲受治疗时，他又点燃🚅了生命的希望。这台手术颇💩具挑战，最终在浙大四院团队💕和当地医护人员🔏的默契🐫配合下顺利平稳完成。　　“手术🏴中几乎没有出血，令人惊叹。”见证手术的Akter感慨道，“许多技术只在🏡书上学习过，今天亲眼目睹，十分难得。”　　55岁的一🧟名患者接受了孟加拉国首例🆓肝癌射频消融手术。唐喆在手🐟术演示过程中详细讲解了射🔃频消融技术。这是一种🔚高频电流产生的热能精😺准灭活肝脏肿瘤，在B超引导🌺下精准识别肿瘤位置，一针射频消融🈵针穿入，即可精👿准消灭肿瘤，免去了🔃传统手术的创伤。　　据了解，上述🗜手术中使用的射频消融设备，均为“中国制造”。受浙江省科技🤐厅重点研发项目😎资助，唐喆联合企业👙成功研发了具有🚠导航功能的国💑产射频消融设备。从器械到技术，全方位展♒现着中国医疗的硬实力。　　手术期间，当地20余名🎉专家现场观摩，手术录像同步🙎向全孟加拉国外科🏍医生转播。学员们有的在手术👊外观摩转播屏🌴幕，并且实时通🚹过主持人与主🎗刀团队提问互动，有🤐的则通过线上组织收看。　　孟加拉国国家癌✌症中心医院院长Kabir表示，该院是当🛷地规模最大的🌪肿瘤专科公立医院。此次📋中国团队应邀前来开展外🐸科手术培训，创造📘了很多个当地的“第一次”，期待在🛌未来有机会到访中国交流🛫学习。　　医疗帮扶不👨止于手术台，更在知识的📂传递中生根发芽。在孟加拉🗝国外科射频消融技术研🔏讨会上，唐喆做专题报告。作为浙江🍅第一例肝癌射频消融🧛手术的完成者，他结合20多年临床经验，详解中国肝癌治疗🍍的前沿技术与理念，分享“创伤小、恢复快”的微创🆓治疗方案，还讲述了俄罗斯📿患者体验了中国“旅游医疗”，不到24小时完成胆❤囊手术🦀出入院的案例。　　互动环节，中国专家耐心📣解答关于🔏射频消融技术应用的疑问，从适🙁应证选择到操作细节，毫🔹无保留的分享架起学术沟🧚通的桥梁。浙大四⤵院医务部主任叶寄⏱星向当地医🛣院管理人员详细介绍了医院管理😘和信息🕵化建设经验。　　浙大四院和浙江大学“一带一路”国际医学院党委书记🛄王凯表示，“此次医疗出海，核心在于‘技术输出’的精准落地——不仅😁完成高难度手术，更带去可😡复制的技术经🦌验和器械方案。以技术为支点，让优质🦖医疗资源跨越国界，助当地医疗能力🤱提升。期待有更多这样的实践，让先进医疗技术成为🍾一条‘健康纽带’，为构建人类卫生健康🚹共同体🐏注入务实力量。”(完)

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河原真澄/最上純/澤田直子/上木奈央

（青岛日报／观海新闻记者 Angelina）